07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

梅雨時の 『 むくみ 』 予防

2012/07/06
整体・岡崎市・腰痛・無痛・肩こり・ヘルニア・ひざ痛・頭痛・羽根町陣場・幸田町・上地
えがお回復整体 ← ホームページは こちらをクリック

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。



ジメジメした梅雨が続きますね。

気温湿度ともに高く、

とっても過ごしにくくなりますから、

体調はよくないし、食欲もイマイチ・・・。

って、

あれ? 

体重変わってないのに、お気に入りのジーンズが

ムチムチしてきつかったり、ブラの跡がくっきり・・・。

その原因は、ずばり「むくみ」。

梅雨になると、むくみやすくなるとか。


「梅雨の時期には、湿度が高くなり

気圧が下がるため、自律神経が乱れやすくなります。

自律神経のひとつである交感神経が優位になると

血管が収縮して血流が悪くなり、余分な水分を

血管内にも戻すことができなくなってしまい、

むくみが起きやすくなるのです。

また私たちは汗をかくことで、

汗を蒸散させるときに起こる気化熱を利用して

体温調節を行っていますが、湿度が高いと汗が

体の表面から蒸発しにくくなり、さらに

むくみやすくなります」

確かに梅雨の時期って、汗をかきにくくなりますよね。

だからむくみやすくなるし、代謝も悪くなるんですね。

では、むくみを防ぐために、普段心がけることは?

「デスクワーク中や通勤中でも

かかとやつま先の上げ下げをして、

こまめに体を動かしましょう。

また、38~39度くらいのぬるめの風呂に20分程度つかり、

体を温めることも効果的。

カリウムを多く含んだスイカやメロンなどの果物や

キュウリなどの野菜は、余分な水分を

尿として排出するのでオススメです」

体を冷やすこともむくみにつながるので、

冷たい飲み物がおいしい季節ですが、

なるべく温かい飲み物をとって、

ブラ跡でボンレス状態からオサラバしましょう^^



~~~ 感謝 ~~~



はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~18:00まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!


地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-53-5025

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 
たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市羽根町陣場264 サンエイビル1F

 名鉄 『陣場』 バス停西100m

国道248号線羽根町のデニーズ&ダイソーがある交差点角

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。




適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

IMG_8164_convert_20091223195824.jpg
  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-53-5025

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 2台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓


大きな地図で見る


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう。
関連記事
スポンサーサイト
02:00 ダイエット、美容 | コメント(0) | トラックバック(0)
コメント

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。