03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

骨粗しょう症の予防・・・

2012/01/18
整体院・岡崎市・腰痛・無痛・肩こり・ヘルニア・ひざ痛・頭痛・上地
えがお回復整体  明楽堂 ← ホームページは こちらをクリック

※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。


今日は、骨粗しょう症の予防についてです。

骨粗しょう症を予防するためにしっかり
カルシウムを摂りたいものです。

カルシウムをいえば「乳製品」という
イメージがありますね。

MP900402163.jpg


確かにビタミンやミネラルなどの栄養素が
豊富に含まれてはいますが、その栄養成分は
3歳以上の人にとっては多過ぎるため、
身体が牛乳に頼るようになってしまいます。

牛乳は言うまでもなく、牛を育てるための乳です。

牛は2年で成長して大人になるので、
早く骨を成長させなければなりません。

そのため牛乳には、たくさんのカルシウムが
入っているのです。

MP900262276.jpg


しかし人間は20年かけてゆっくり成長し、
大人になってゆきます。

なにも牛乳を飲んでまで早く
成長させる必要はないのです


哺乳類のなかで、離乳後も乳を飲用する動物は
人間以外にいません。

また、牛乳を飲むことがガン、大腸炎、
動脈硬化、心臓病、脳卒中などの
要因になることがあるとも言われています。

ただし、コーヒーや紅茶に少し入れたり、
シチューなどの料理に使ったり、加工食品である
バターやアイスクリームやヨーグルトなどを
たまに摂る分には差し支えないと考えられます。

MP900400574.jpg


しかし、ヨーグルトを毎日食べることは
よくないでしょう。

牛乳からしか摂れない栄養素、
というものはありません


したがって、必ず牛乳を飲まなければいけない
ということはないのです。


世界からみて骨粗しょう症の発症率が多い国は
1番はアメリカです。

そしてイギリス、スウェーデン、フィンランド。
そしてお肉や乳製品の摂取が多いのも
アメリカであり欧州諸国です。

逆に牛乳や乳製品をほとんどとらない
中国には「骨粗しょう症」を表す言葉すらありません。

骨粗しょう症にかかる人すらいないのです。
同じように乳製品をほとんどとらない
アジアやアフリカ諸国も骨粗しょう症は
存在しないといいます。

MP900409579.jpg


好きな人は無理にやめることはなくとも
必要だからガブガブと飲む必要はないようです。

日本本来の食事をするだけでも
十分カルシウムはとれます。

普段の食事を見直すことから骨粗しょう症予防を
はじめていきましょう^^



~~~ 感謝 ~~~



はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~18:00まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!


地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-53-5025

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 
たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市羽根町陣場264 サンエイビル1F

 名鉄 『陣場』 バス停西100m

国道248号線羽根町のデニーズ&ダイソーがある交差点角

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。




適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

IMG_8164_convert_20091223195824.jpg
  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-53-5025

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 2台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓


大きな地図で見る


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう。
スポンサーサイト
12:06 骨粗鬆症 | コメント(0) | トラックバック(0)
コメント

管理者のみに表示

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。