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血液 さらさら ・・・

2010/08/04
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


あなたの血液は、サラサラですか?

それともドロドロですか?

では、そもそも血液とは?

血液量は、体重の13分の1といわれています。

そして、血液には、赤血球・白血球・血小板

血漿などの種類があります。

この血液が、1回の脈拍ごとに60ccの量が

心臓から出ていきます。

心臓から送り出された血液は、

動脈を通り毛細血管に流れ、体の隅々まで届きます。

この時に、酸素や栄養などを運び、

全身の細胞に行き渡り、代謝活動を行います。

そして、その結果に出た老廃物などは

再び毛細血管に入り、今度は静脈の中を流れて

心臓に戻ってきます。

この循環では、動脈は弾力性があるので、

心臓のポンプを利用して収縮&弛緩して

血液を流せますが、特に足先の静脈から

心臓に戻る時は、足(ふくらはぎ)の

ポンプを利用して血液を流します。

「足は第二の心臓」とはよく言ったものですね。


このような血液循環がスムーズに行われていれば

良いのですが・・・

では、血液がドロドロとは?

簡単に言うと濃い血液・粘着性の高い血液

のことです。先ほど述べた血漿では、糖分や脂肪分・

アルコールなどを摂りすぎると、ネバネバになって

液体がドロドロになってしまいます。

では血球の場合、ストレスなどを受けて

活性酸素が増えると、あっという間に血球が

連結して毛細血管などをスムーズに流れることが

出来なくなります。

このように、血液がドロドロになる原因は、

大きく分けて2種類です。

特にストレス・食べすぎ・飲みすぎ・たばこ・

脂っこい物・肉類などは要注意です!!


ドロドロになると、動脈硬化は進み、脳梗塞・心筋梗塞

脳血栓・高脂血症などのさまざまな

病気につながってしまいます。

では、血液をサラサラにするには、

ドロドロになってしまう要因を出来るだけしないようにして、

有酸素運動やストレッチなどをして血液循環を良くする。

しっかりした睡眠をとる。腹八分目にしておく。

しっかり湯船に浸かる。

リラックスできることをする。


そして、サラサラになるとされる食品を摂る。

たとえば、納豆・青魚(刺身の方が良い)・食物繊維・

ビタミンなど。

それと、たまねぎは、切ってから15分以上放置しておくと、

血栓予防効果の物質が失われないようです。

運動や食物で、健康が維持できるなら

やるしかないですよね!


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

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  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



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*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

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