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長時間睡眠者・・・

2010/07/03
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


長時間睡眠者って聞いたことありますか?

お休みの日に、ず~っと一日中寝てしまうと

これに当たるかもしれませんが、

簡単に言うと1日に9時間以上寝る

という人が、長時間睡眠者なのだそうです。


相対性理論が有名なアインシュタインは、

1日に10時間は寝ていたそうです。

しかし、長く眠れば良いというものではありません。

長時間睡眠者も、深く眠っているノンレム睡眠の時間は、

短時間寝る人とほとんど変わりないのです。

長時間睡眠者はレム睡眠や浅いノンレム睡眠が多く、

効率の悪い睡眠をしています。

ですから、何度も夜中に目が覚めてしまうのです。

実は、性格にもこれは現れてきます。

短時間睡眠者は活発に活動しますし、

比較的女性に多い長時間睡眠者は、内気だったり、

心配性だったりするのです。

これは病気ではありませんが、仕事などの理由で

充分な睡眠時間を取れない人にとってはつらいことです。

また、昼間でも常に眠気があり、すっきりすることがありません。

短時間睡眠には遺伝が関係していることがわかっていますが、

この長時間睡眠、未だに原因は解明されていません。

また、長時間睡眠者は、睡眠時無呼吸という

症状が出ている場合もあります。

この場合は本人は気づくことが出来ません。

睡眠中に呼吸が停止して、何度も目が覚める

ということも考えられるのです。

ということは、長く寝ていても

きちんと熟睡は出来ていないのです。

良質な睡眠をとるために、食事、生活環境

運動、習慣など、意識することが重要です。

いびきがひどく、無呼吸の疑いがある場合は

早めに専門の医師の診断を受けましょう!

~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

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*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

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