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痩せる生活習慣・・・

2010/06/17
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

今日も、暑い一日でしたね!

今晩からは、本格的に入梅の天気と

なるそうです!明日は、傘をお忘れなく・・・

それでは、今日もダイエット特集です!



まずは、決心してください!

食べる時は、選んで食べること!

そして、習慣となってしまった自分の癖を

見直してください!


生活習慣で、自分の心に問いかけてみてください。

そうだなぁ~・・・と、思う節があったら

まず、そこから改善する意識を持ちましょう!


痩せている人は、よく動く!

太ってる人は、痩せてる人の半分くらいしか動かない!

痩せてる人は、おなかがいっぱいになるともう食べない!

太っている人には別腹がある!

ケーキは、別腹!デザートは、別腹!お菓子も別腹!


痩せている人は、ファッションやお洒落の話が多い

太っている人は、食べ物の話が多い!


痩せている人は、食事にこだわりもなく、

満遍なく、選んで食べている。


太っている人は、カロリーの高いものを好む!

スパゲティ、どんぶり物、粉物(お好み焼き、たこ焼き)

ピザ、菓子パン類、ファーストフード系など


痩せてる人は、夜食やお付き合いでの食事も

ほどほどにして調整して食べられる。

仕事で、一食抜けてしまっても平気!


太っている人は食べるスピードが早く

夜食も際限なく、寝る間際まで食べ続ける!

仕事で、食事の時間が遅くなっても、

その分おなかがすいていて、たくさん食べる!



お菓子を食べるのは、痩せている人に多い。

しかしお菓子を食べるとご飯が食べれなくなる為

トータルでは、少量しか食べてない!

反対に、太っている人は、お菓子を食べても

まだまだ、普通に食事をして多量の摂取量になる!

いかがですか?

心当たり、ありませんか???

このあたりの生活習慣を、まず見直すことで

ぐっと、体調も体型も変化してきますよ!

~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


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たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



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指導させていただいております。


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痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!
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20:34 ダイエット、美容 | コメント(0) | トラックバック(0)
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