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O脚の悩み・・・

2010/02/12
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 院長の石川です 

ついにやってきてしまったかも?

朝から鼻水が…

 花粉?

 ほこり?


昨日までは全くというほど、気にならなかったのに

突然、悪化したのは 長い 鼻炎暦の中で

初めての経験です。

鼻の下はすでにヒリヒリして、赤くなってきました。

明日からマスク着用で~す^^


さて、今日は不調者さんからの質問や悩みで

とても多く聞かれる”O脚”についてです。

腰痛や肩こりで来院される女性の中で、かなりの確率で

O脚に悩まれている方がいらっしゃいます。

なぜO脚になってしまうのか?!

どうしたら改善できるのか?!

調べてみました。


子供の頃に自然に身につけた座り方や姿勢はそのまま

習慣として大人になっても続いています。

ですから、もしも子供の頃によくない姿勢や

座り方を覚えてしまえば、その後もずっと

身体に悪影響を及ぼす姿勢が習慣となりO脚の

おおきな原因となってしまいます。


いったいどんな座り方をしてると

O脚の要因になってしまうのでしょうか?


まずは、床に座る場合についてです。

原則的には長い時間、座り続けるという事は

あまり好ましいことではありません。

座るといったそもそもの動作自体に、

O脚になる原因が潜んでいるからなんです。

座るとき、人間はどうしても自然と

リラックス状態を求めています。

きっちりとした姿勢で座る人はあまり多くないでしょう。

最もO脚の原因になるといわれる座り方については、

女性の多くの方がよくやっている、

左右どちらかに脚を曲げて座る状態の横座りと、

両足の間にお尻をおいて座る状態のペチャンコ座り

見た目で言うとアヒル座りというやつです。

この座り方は、非常に姿勢を悪くなってしまうし

骨盤のバランスを悪化させてしまうんです。


O脚の改善するには、一体どんな座り方をしたら

良いのでしょうか?


良い座り方は、一箇所だけに体重がかからずに、

負荷が分散するような座り方です。

例えば、真っ直ぐ前に両脚を出して、

お尻の後ろに手をつくといった座り方などは、

とても重心のバランスが良い座りかたです。


tuenopo-zu


この姿勢は、ヨガにも多く用いられています。


基本的な良い座り方とは、真中にでん部をおく事を

意識した座り方が好ましいといわれています。

しかし、こうした座り方は慣れるまでリラックス

という意味では、なかなか難しいものがあります。

なので最初は、O脚の改善を目的にしたストレッチとして

割り切ってやってみたらいかがでしょうか?

徐々に習慣化して、姿勢も良くなり、楽になってきますよ!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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まで、いますぐお電話を!


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あきらめないで!

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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

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  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



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産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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