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立ってるだけでダイエット・・・

2010/02/11
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 院長の石川です 

今日も雨が降りました。

岡崎では、真冬にしてはちょっと温かめの日が続いていますが

雲の切れ間から見える澄んだ青空がとてもきれいです。

さて、きれいといえば・・・

モデルさんがキレイなのは何でだと思いますか?

体型、メイク、洋服、プラス…

そう、姿勢です!

正しい立ち方、座り方、歩き方。

正しい姿勢は、美しく見せるだけではなく、

脂肪を燃焼させ、スリムで健康な体をつくって、

内側から美しくなるんですよ。

つまり、正しい姿勢を極めるということは、

究極の「ながらダイエット」でもあるわけです。


正しい立ち方

キレイな姿勢をマスターするには、まずは立ち方からです。

鏡の前でやってみてください。

頭の位置を高くして、背筋をピンと伸ばして、

グッと胸を張って立つ…


どうですか?


このとき、内側に重心をかけて、足の親指を意識してください。

それでお尻を引き締めるようにすればバッチリ!



こうやって足の内側に重心をかけるのは、

立つときだけじゃなく、歩くにもスポーツするにもダイエットにも、

全部に共通する基本なんですよ。

こうすると骨盤が歪まないで、インナーマッスルを鍛えて

エネルギーの消費を高めるからダイエットにも効果があります。


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


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たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

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23:58 基礎代謝の向上 | コメント(0) | トラックバック(0)
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