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ほどほどに・・・

2011/09/29
整体院・岡崎市・腰痛・無痛・肩こり・ヘルニア・ひざ痛・頭痛・上地
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


セミの声から、草むらの虫たちの声に変わり
心地よく過ごしやすくなってきましたね。

『 熱中症 』がテレビや新聞で話題になっていたのが、
ずいぶん昔のように感じられます。

ところで皆さんも、涼しく動きやすい季節になったので
活動的にいろいろなところへ
出かけられているのではないでしょうか?

実は“春夏秋冬”の中でも、

「ちょっと涼しくなってきた秋が一番好き」

と答える人が多いんだそうです。

特に今年のように「暑かったり、突然大雨が降ったり、
大きな台風が来たり」などが激しかった年は、
落ち着いた秋の雰囲気に浸れるのかもしれませんね。

ところで、中国の古い医学書には「秋の過ごし方」を
このように紹介しています。


『 秋は寛容の季節。あらゆる物が熟して収穫される時。

 徐々に空から強い風が吹き

大地には整え清める気配が漂う。

  秋は早寝早起きをし、カラダを休ませること 』


と記されているそうです。

また、この後には

『 無理をすると肺の病気になり、
冬になると下痢を起こしてしまう』


といった続きもあります。

昔の人は

「 秋は無理をせず、規則正しい生活を送る 」

ということをカラダで知っていたようです。

特に秋は「食欲の秋」と言われる時期です。

食べ物が美味しくなる秋は、お酒好きの人は
晩酌の量も多くなってしまうため、

「 ほどほど 」

を心がけて下さいね。



~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

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えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

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  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



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痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

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美しいボディラインがもたらすもの・・・

2011/09/23
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院長の石川です

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筋肉の目的の一つにボディを作る
という役目があります。

骨格の上に筋肉をのせ、関節を動かすとともに
ボディを作ります。

作られたボディの上に脂肪と皮膚をまとったのが
プロポーションということになります。

筋肉が縮小して脂肪や皮膚を支える土台が弱くなると
重力の影響を受け当然のことながら下に垂れ下がります。

重力に打ち勝って上に上がっているバストや
ヒップ、カーフのラインはエネルギーを感じ美しいものです。

ボディのくびれを作り維持する事もエクササイズのみで
可能となります。

筋肉の本来の形の上に脂肪と皮膚が乗ることを
考えたら当然であります。

正しく手入れされた筋肉は柔軟性に富み、
普段はとても柔らかい・・・

よく鍛えられたボディがプロポーションという
造形美だけでなく、しなやかな美しさを
かもし出しているのはこの為なのです。

また運動して血行が良くなればコラーゲンの
合成を高める効果があり肌の調子も良くなります。

筋肉は骨格を動かし保持しますがしなやかな筋肉であれば
身体を保持するときにゆとりが生じます。

ゆとりがあるからこそ姿勢が崩れたり、
不意のアクシデントにも対処でき

例えばぎっくり腰なども起こしにくい・・・

ということになります。



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女性ホルモンのバランス・・・

2011/09/21
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院長の石川です


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ほとんどの女性はホルモンのバランスによって、

心やからだが変化することを体感していると思います。



ホルモンのバランスが崩れると、肌の調子が悪くなったり、

体調が悪くなったり、さまざまな不調が現れ、

冷えやむくみなどの症状も出やすくなります。



ホルモンのバランスが崩れる原因は、ストレス、

睡眠不足、不規則な生活、運動不足、食事のバランス

などが代表的なものです。



意識的にからだを動かすと、爽快感や血行の促進、

良質な睡眠などの効果を感じることができます。



ホルモンバランスは嗅覚からも影響を受けるので、

好きなアロマなどを使うと、より効果的です。



好きな香りを見つけてみましょう。



色からもホルモンバランスを整えることができます。




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痩せるイメージ・・・

2011/09/13
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院長の石川です!


今日は、正しい自分の身体のイメージの
仕方について考えてみました。


「太っている自分が痩せること」を目指した結果、
「美しい身体」なれるわけではありません。

「美しい身体」を目指した結果、
 初めて「バランスよく痩せる」のです。


この違い、お分かりでしょうか?

少し難しいですね。


太っている自分というイメージが入ってしまうと、
太っているという意識が邪魔をして
痩せにくくなってしまいます。

また痩せるということに単に焦点を当ててしまうと、
自分の痩せやすい部分のみが更に痩せていき、
なかなか脂肪が落ちないところは、
そのまま痩せられないことも多いのです。

実は脂肪がつく場所にもまた意味があるので、
その原因を取り除く必要があるのです。


sa




ここで知っておいて欲しいのは、
身体をコントロールしているのは無意識の自分。

これは、自分の自覚していない、

もうひとりの自分、いわゆる潜在意識です。

身体に対する具体的なイメージを
きちんと描けたとしても、今の自分自身が
根本で嫌いだとしたら、なかなか綺麗に
なっていくのは難しいでしょう。

これまでも何度もダイエットに失敗してきた人なら
尚更綺麗に痩せるのは難しいでしょう。


まずは、自分の無意識の部分から、
自分は綺麗になるという意識に変えていくことが
もっとも大事なことです。

なかなか自分では難しいという方は
当院まで、ご相談くださいね。。。


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日本の整体のはじまり・・・

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古来、揉み療治というのは、戦乱が多く続いたとか、

大きな戦闘集団があったとか、ともかくけが人が

とても多い所で発達しています。

現在なら手術しないと助からないような大怪我でも、

皮膚の表面を絹糸で縫い合わせ、後は本人の精神力に

委ねられました。

傷は何とか治っても、その後に残る痛みとか

しびれ等にのたうちまわりました。


その他、棍棒で殴られたり手足の骨を折られたり、

ともかく現在では考えられないような大きな

怪我をした人たちがたくさん居たわけです。


その後遺症に対して何が出来るかというと、

結局撫でたりさすったり、或いは患部を揉み、

痛みを軽減させる事になります。

そこから日本の整体術は始まったと言われています。

縄文時代のころだと言われています。

それでも我慢できない人は、腹立ち紛れに

傷口の周りをとがったもので突っつきました。

これが日本の鍼の元祖と言われています。

ぴたりと痛みが治まる場所を、つぼと呼びます。


回復整体で行う、手を当てる、揺らす、さする

という手法は、古来から痛みを軽減させる方法として

確立されてきたものだったんですね。


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体力の“省エネ”をしていませんか?

2011/09/07
整体院・岡崎市・腰痛・無痛・肩こり・ヘルニア・ひざ痛・頭痛・上地
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


なんとなくからだがスッキリしない、

からだが重いと感じたことはありませんか? 

1日中、パソコンに向かって仕事をしている、

1日の大半を座った姿勢で過ごしているという方は、

冷えやセルライトなどで脂肪が燃えにくい

からだになっているかもしれません。

毎日の生活を振り返ってみてください。

からだを伸ばしたり、大きく動かしたりという

日常の動作をしていますか? 

運動という改まった形でなくても、

日常でどれだけからだを使っているか、

客観的に振り返ってみましょう。

物を手を伸ばせば届くところに置くなどして、

体力の“省エネ”をしていませんか?

からだを動かさなくなると、血行が悪くなり、

脂肪が燃えにくいからだへと変化してしまいます。

からだは数分動かすだけで“目覚め”ます。

20110810org00m100015000p_size8.jpg





~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

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えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

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  御予約の際、お申し出ください。

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スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

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腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

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メール : smileseitai@gmail.com

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ヤマトナデシコ・・・

2011/09/04
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院長の石川です!


先日、松浦亜弥さんが子宮内膜症により

ライブ活動を休止することを公表されました。

一日でも早い回復を願うとともにデリケートな

問題を公表された勇気に敬意を表します。



子宮内膜症は整体師の見方で言うと、仙骨の

2番~4番のゆがみから来る症状です。



現代の日本人女性の骨盤が、なぜこんなにゆがみやすく

なっているかという事が問題視されなければならないと感じます。

もともと、日本人は農耕民族でした。

その運動的特性は剣道や薪割り、農作業一般

特にくわ等による畝作り等に見られる、

上から下に対する動きです。

その上下行動を支える為に筋肉的反射の構造は

短冊形を為していると言われています。

武道の達人になると、前後左右どの方向から押されても

びくともしないという、短冊に筋交いが入ったような

状態を作り上げます。



それに対し欧米人は、基本的に逆二等辺三角形です。

腰を中心にした左右の回旋で事を為して行きます。

稲刈りでは鎌を手前に引きます。

西洋型麦刈りでは大きな鎌で左右に薙ぎ払ったそうです。



その上下短冊型の日本人に、逆二等辺三角形

左右回旋型の西洋人のスポーツを以てして

日本人の体育に当てはめようとしたのが

そもそもの不幸の始まりと言われています。

結局骨盤に無理な力が掛かり、その結果骨盤が歪んでしまい、

女性の骨盤内臓器の病気が多発していると考えられております。

松浦亜弥さんが、一輪車を一生懸命やった…かどうかは

定かではありませんが、発育途中の女性の柔らかい骨盤に、

下から上に向かっての強い力が加わると前方に於いては恥骨の下縁、

後方は腸骨尾骨の下縁に強い力が加わります。

こ骨盤のごく微妙な位置関係ではありますが、

発育不全などを引き起こします。

その結果、卵巣・子宮・膣などは

その正しい位置関係から逸脱した状態に置かれることになり、

その結果無菌性の卵管炎、卵巣のう腫、子宮内膜症などという

酷い災厄に見舞われると整体では考えます。


その他一輪車に慣れるまでは、左右方向のバランスが難しい為に、

腰椎の四番五番で身体を傾けてバランスを取ります。

身体を傾けた状態で、右足なり左足なりから漕ぎ出しますので、

左右のねじれにプラスして片側上下方向の力が加わります。

これは椎間板ヘルニア、腰椎の圧迫骨折などの遠因となります。



では女性にはどのような運動が合っているのかというと、

筋肉を左右対象に使える運動がとても合っています。

合気道、太極拳、薙刀、棒術、女性向きにアレンジされた

少林寺拳法、マラソン、水泳などでしょうか。

ここで困った問題が起きて来ます。

基礎体力の上に技術的なものが加わりますので、

大和撫子最強伝説なるものが出来あがって来ます。

「男の子はかよわいのですから、いじめてはいけません。

大事にしてあげるんですよ、良いですね?」

「はーい」

という時代がもうすぐそこまで来ています。



骨盤を矯正する方にお願いします。

女性の場合、妊娠・出産と言う大事業があります。

くれぐれも男性と同じ治し方をして、

骨盤の開閉に対しての余分な抑制を加えないで下さい。

骨盤に加えられた無理な力は難産の原因となります。

母子の命に関わります。



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親の役目・・・

2011/09/03
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院長の石川です!


親の役目とは、

子供が成長するのを助けることではない
子供は、あなたがいなくても成長する。


あなたが果たす役目とは
すでに成長しつつあるものを支えてやり
それに滋養を与えて、手を貸すことだ。
 

指示を与えてもいけないし
理想像を与えてもいけない。
 

子供たちに何が正しく、何が間違っているかを
教えてはならない。
  

子供自身に、それを経験させるようにしなさい。
 
子供たちに対して、あなたにできることは
ひとつしかない。

それは、あなた自身の生を分かちあうことだ。
 

子供たちに、自分もまた
親から条件づけを受けてきたことを話しなさい。
 
特定の理想に従い、特定の制限の中で生きてきたこと
そして、こういった理想や制限のために
すっかり生を無駄にしてしまったことを話しなさい。
 

そして、自分はお前たちの生を損ないたくない
完全に自由でいてほしいと、話しなさい。。。




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