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しあわせは笑顔から・・・

2010/11/18
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


一日一度大笑いをすると癌にはならないといいます。

鏡を見て自分に笑いかけると、

うつ病が治るといいます。

色白は七難を隠すといいますが、

笑顔は十難を隠します。

いい笑顔をすると五才くらい若く見えるものです。

笑いは心も体も健康にします。

笑顔のいい人は幸せになるといいますが、

それは人を幸せな気分にするからでしょうか。

幸せや喜びは笑顔から生まれてくるものかもしれません。

では笑顔や笑いはどうすれば生まれてくるものでしょうか。

少しバカになるとなんでもおかしくなります。

自分で自分を笑えるくらいに大きな心になるとバカになれます。

理性が勝ち過ぎると笑いは消えてしまいます。

愛情やおもいやりとは自分がバカになって尽くすことですから

損得計算はありません。

謙虚さとおもいやりから笑いは

生まれてくるものではないでしょうか。

思い出し笑いをしたり、また、寝るときはいつも

笑顔でいられるくらいバカになれたら人間は

幸せになれるのかもしれません。

笑顔は人間だけが持つ最も貴重な宝ものではないでしょうか。

--------

「お金から愛される顔」

いつも楽しく、しあわせには、何より笑顔でいることが大切。

笑顔のままで暗い言葉を使ったり、

イヤなことは考えられないでしょ。

ずっと、笑顔でいれば、自然にお金から

愛される顔になるから不思議。



(斎藤一人『人生が全部うまくいく話』(三笠書房)より)


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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19:11 回復整体 リセット療法 | コメント(0) | トラックバック(0)

もう 歳だから・・・

2010/11/17
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


「何歳まで姿勢を矯正することは可能ですか?」

と聞かれることがあります。

結論から言うと、何歳からでも遅くはありません。

不良姿勢が後天的なもの、すなわち姿勢習慣が

誘発した身体の歪みであれば、何歳からはじめても、

姿勢を矯正することは可能です。

時間はかかっても、理想の姿勢に近づけることができます。

ただし、若いうちにはじめたほうが、脊柱の靭帯や

関節の変形も最小限に抑えられるのも事実。

自分の姿勢が悪いと気がついたら、

できるだけ早いうちに姿勢矯正に取り組みましょう。

はじめるのが早ければ早いほど、効果も早く現れます。

また、「姿勢矯正はいつまで続ければいいのですか?」

という質問もよく聞かれますが、姿勢矯正は歯磨きと同じこと。

毎日続けることが理想的です。

日常生活に無理なく取り入れて、健康な身体を作りましょう。


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ハイヒールと外反母趾・・・

2010/11/16
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


おしゃれをするときに履くヒール。

それなのに、姿勢が崩れていては

もったいないと思いませんか?

ヒールのある靴を履いているときは、

姿勢の意識を高めてください。

背中が曲がっていると、足への負担を大きくするだけ。

まずは下記の2点を意識することからはじめてみましょう。


●ヒールを履いているときの姿勢

1) 下腹部を前傾させ、上半身を起こす

2) あごを引き、胸を張った状態で立つ

では、足への負担はどれだけのものなのでしょうか。

ヒールの高い靴を履くことの一番のデメリットは、

外反母趾をはじめとする、足関節の変形です。

両脚は、全身の1/4にも上る56個の骨で構成されています。

これらの骨は、主に靭帯によって適切な位置に維持されていますが、

この配列は、一度崩れると元に戻ることはありません。

反り腰は大腰筋のストレッチでなんとか改善できますが、

足関節は一度壊れてしまうとストレッチでは

どうすることもできないのです。

全身の重みを支えている足。

そこにかかる負担は予想以上に大きなものです。

ヒールを履いた日は浴槽の中で足底の疲れを

軽減する心がけも大切です。

足のトラブルについても、お気軽にご相談ください!


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血液サラサラ・・・

2010/11/15
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院長の石川です!


東洋医学には、

『万病一元、血の汚れより生ずる』という言葉があります。

こてはすべての病気の原因は血液の汚れにあるという

意味です。西洋医学においても、血液は全身の臓器の

情報をたくさん持っていると考えられているので、

たいていの場合まず血液検査がなされます。

古くから 「血色が良い、悪い」「血の気がうせた顔」

という表現があるように、血は、肉体の健康状態を

表すものとしても捉えられてきました。

では、血をサラサラにするには実際どんなことを

心掛けたらいいのでしょうか?

人間の体温の40%以上は、筋肉で生産されます。

したがって、この筋肉が収縮・弛緩すると体温が上昇します。

体温が上昇すると、血液中の余剰物や老廃物の燃焼が

促進され、血液が正常化されます。

全筋肉の70%以上が下半身に存在しています。

下半身が衰えると、基礎代謝が下がり、

脂肪が燃焼されにくくなります。

ウォーキング等で下半身を鍛え、代謝を上げるよう

心掛けましょう。

毎日のちょっとした積み重ねで、血液サラサラの健康で

楽しい生活を送りましょう!

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1ヶ月 10kg 簡単ダイエット!?

2010/11/12
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院長の石川です!


今日は、間違ったダイエットの知識についてです。

1ヶ月で-10㎏!などという急激に痩せる方法

情報販売などで、「誰でも簡単に痩せる!」方法。

サプリも食事制限もなく、好きなものを

好きなだけ食べて痩せる!・・・などと、

購入意欲を湧かせる

魅力的な言葉がいっぱい並んでいます。

この情報の中には、とても重要なことが書かれていますが、

残念ながら「誰でも」はあてはまらないのです!

情報販売では、CDやPDFファイルで10ページ以上、

たくさんのことが書かれています。

それも大きく読みやすい字で書かれているので、

ページ数が増えるのです。読むだけでも疲れますが、

読んでいるうちに「なるほど!」と思うことが

いっぱい出てきます。・・・当然です。

当然のことが書かれているのです。

専門的なこともたくさん書かれています。

GI値とか、低インシュリンとは、とか、

間違ったダイエット法についてとか、雑学もたくさんあります。

これは基本の内容としてとても重要なことです。

が!実際に開始するには難しかったりするのです。

マニュアルに従って、最初はできるのですが、

段々とおろそかになってしまうのです。

これが人間なのです。

急激に痩せると、リバウンドしやすいですよ!!

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1kgの脂肪燃焼!!!

2010/11/10
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院長の石川です!


今日は、間違ったダイエットの知識についてです。

・運動で痩せる・ダイエット器具で痩せる!!!

1㎏の脂肪を燃焼させるためには、

7,000kcalの運動量が必要です。

これはマラソンで120Km走った時の運動量です。

最近流行の30分フィットネスやジムで痩せる!

とお考えですが、1㎏は減らせてないのです。

フィットネスで運動して体重が減っているのは、

汗をかいて出た水分の重さがほとんどです。

継続して通うことで徐々に痩せていきますが、

仕事で忙しい方は通うことが難しいのではないでしょうか?

でも、継続できるなら是非運動してください。

家庭で簡単にできるというステッパーや

ランニングマシーン、乗馬運動器具、ゆらゆら運動など、

購入時は使用するのですが、いつのまにか部屋の隅や

押入れの中に入っている。

ぶるぶる運動の機械もブームですね。

でも、これも継続が大事です。

踏ん張ることで、身体の中の筋肉が鍛えられる

ということはあるでしょうが、他動運動なのです。

やめるとその筋肉はなくなってしまいます。

機械に動かしてもらうより、自分自身の自然な動きの中で

筋力をアップさせたいですね!

ダイエットについても、お気軽に、ご相談ください!


~~~ 感謝 ~~~


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当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

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あきらめないで!

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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

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  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

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置き換えダイエット・・・

2010/11/09
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


今日は、間違ったダイエットの知識についてです。

置き換えダイエット・・・

今人気の豆乳クッキーやおからクッキー、

ダイエット食品などを摂取し、食事の代わりにする

という方法

1日3食のうち 1食だけとか、2食を補助食品で摂取し、

あとを普通に食事するというダイエット法は、

総摂取カロリーを少なくする目的です。

この方法を行なうと、補助食品だけでは物足らなくなり、

普通に食事できる時に食べる量が増えたり、

同じ量を食べても、吸収率が良くなり、

血糖値の上昇も激しくなる。

身体にとっては危険な方法です。

この方法で痩せることは可能ですが、

その補助食品を食べ続けなければ維持ができなくなります。

また、ある程度のところで痩せにくくなります。

身体が危険信号を発してしまいます。

痩せた後、リバウンドしやすいのもこの方法です。

急激に痩せると、リバウンドしやすいですよ!!

ダイエットについても、お気軽に、ご相談ください!


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炭水化物抜きダイエット・・・

2010/11/08
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


今日は、間違ったダイエットの知識

についてです!

・炭水化物抜きダイエット

この方法やってる人多いです!

夜だけ抜くとかならまだしも、

ご飯・白米は食べない!

この方法を行なって体重が減っても、

元気もなくなります。脂肪が少なくなったのではなく

筋肉量が落ちます。

一日あまり動かないから、ご飯食べなくても

大丈夫と思うのは大きな間違い!

考え事をしているだけでも脳はカロリーを消費し、

ブドウ糖を欲しがります。

その時、高カロリーなものを食べると、

またすぐお腹が空きます。栄養バランスが崩れると、

脳は栄養素が欲しいという信号を出します。

炭水化物抜きで痩せると、口臭や便秘がひどくなったり、

生理不順や気力の低下など、不調が起こりやすくなります。

痩せて健康になることがダイエットの目的なので、

身体をいじめては本末転倒ですね。


~~~ 感謝 ~~~


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毎週 日曜日の15:00~1800まで、

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