目の疲れによる不調･･･
2010/09/05
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ！
院長の石川です!
今日は、眼精疲労についてです。
眼精疲労とは？
目が疲れていても一晩ぐっすり眠れば
疲れが取れるのは「疲れ目」です。
眼精疲労とは、睡眠や休憩をとっても
目の痛みやかすみ、頭痛などの症状が残ったり、
あるいはいったん回復してもすぐ目の痛みや
疲れが出たりするものです。
症状は疲れ目よりも眼精疲労の方が重いです。
さて、どんな自覚症状が出るのでしょうか？
【 目の症状 】
目が重い、目が痛む、ショボショボする、
充血、かすみ、視力の低下などが主な症状です。
【 その他の症状 】
身体の痛み、胃痛や食欲不振、便秘、イライラ、
不安感、抑うつなどが主な症状です。
整体による改善： 慢性化した眼精疲労の悪循環を
改善するには体全体の歪みや姿勢を改善するための
施術が必要になってきます。
リセット療法では、首・肩・背中の筋肉の緊張を緩和し、
頚椎の調整を行い、眼球への血液循環が良くなり、
内臓機能が高まることを目指します。
眼精疲労の主な原因･･･
①目の酷使による眼精疲労
読書やテレビゲーム、パソコンなど長時間同じ距離を
見続けることから起こる疲労。
眼精疲労の中で最も多いタイプです
②眼科疾患による眼精疲労
ドライアイ、白内障、緑内障、網膜症などの
疾患から起こる眼精疲労。
③調節性による眼精疲労
遠視、老視、斜視、複視など、物に焦点を合わせる
目の調節作用が低下して起こる眼精疲労。
④精神的なものによる眼精疲労
慢性疲労、過労、睡眠不足からくる
ストレスなどで起こる眼精疲労。
一番多いケースとしては一定の距離を
長時間見ることで眼の筋肉は緊張し、
瞬き回数が減少することで眼が乾燥し
眼球に十分栄養が行き渡らなくなり
眼精疲労の症状が出ます。
いくつか、心当たりがあるのではないでしょうか？
自宅で出来るストレッチも指導させて
いただいております。お気軽に、ご相談ください！
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当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、
毎週 日曜日の１５：００～１８００まで、
小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導
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人数を１２名様 限定のため、混雑が予想されます。
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えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう
精一杯 アドバイスさせていただきます！
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あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください！
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休 診 日 ： 年中無休 （土、日曜日、祝祭日もやっています）
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