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便秘と納豆・・・

2010/08/31
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

納豆は「畑の肉」といわれるほど

栄養豊富な大豆に稲藁に住み着いている

納豆菌を植え付けて発酵させた、

昔ながらの天然食品です。


菌の働きで大豆が消化されやすく

なるだけでなく、大豆にはない機能も

期待できる、老化防止に効果的な食品です。

納豆が消化によいのは、あまり消化のよくない

大豆タンパク質の50~60%が分解されて

アミノ酸の姿になっているからです。

納豆菌が作り出す酵素も腸の消化・吸収を

助けてくれます。また、悪玉菌が作り出す

腐敗物質の生成を減らし有害物質を吸着して

排泄を促すので肝臓の負担も軽くしてくれます。


◆ 納豆は便秘にも効く!!!


納豆菌のもう一つの大きな働き

ビタミンB群とビタミンKを作り出す!

 ・ビタミンB2・・・

  皮膚や粘膜を保湿し疲労回復を助けることで

  腸粘膜の老化を防ぐ

 (納豆は大豆の2倍のビタミンB2が含まれる)


 ・ビタミンK・・・

  カルシウムを骨に取り入れて強くする

  この他に納豆には、サツマイモの4倍の

  植物繊維(ゴボウと同じくらい)が

  含まれるので便秘にも効果を発揮!


納豆特有の香りがあり表面に白っぽい膜が

できているものほど納豆菌が豊富でよく働いている

といわれています。

納豆パワー!是非お試しくださいね!


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

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17:39 便秘、下痢 | コメント(0) | トラックバック(0)

オスグッドも、おまかせください!

2010/08/30
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

オスグットは、成長が盛んな小児期に

スポーツ活動などによって膝蓋靭帯の

付着部である脛骨粗面(膝頭下部)に

痛みや腫れをもたらす疾患です。

10歳~15歳 の男子に多く、サッカーや

バレーボール、バスケットボール、陸上競技、

野球など の選手によく認められ、

90%程度は軸足に発生しています。

症状は脛骨粗面(膝頭下部)に隆起(脹れ)や

運動時の痛みです。進行する と、歩行時にも

痛みを訴えます。中には、正座や膝立てをする時に

脛骨粗面が圧迫 されて痛みを訴えられます。

尚、多くの症例は骨の成長が止まる

17~18歳で 自然に改善します。

原因は、クラブ活動等で過度な運動により

膝蓋靭帯に異常な張力が働き、骨端線 (成長線)が

損傷されて起こるものと一般的には考えられていますが、

身体全体の歪が元で膝に過度な負荷が加わり

発生している場合が多く見受けられています。

膝伸展機構とは、

「大腿四頭筋」ー「大腿四頭筋腱」―

「膝蓋骨」―「膝蓋靭 帯」―「脛骨粗面」より構成され、

膝を伸ばす時に使われる筋肉や腱、靭帯を言います。

リセット療法では、全身の歪を正常な状態に調整し、

膝に加わる負荷を軽減させるとともに、

正しい姿勢を維持するためにご家庭で行う

ストレッチ体操を指導しております。

どうぞ、お気軽にご相談くださいね!


~~~ 感謝 ~~~


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22:39 成長痛 (オスグッド) | コメント(0) | トラックバック(0)

肘の痛みとスポーツ障害・・・

2010/08/29
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

肘の内側の痛み…

原因は、使いすぎにより筋肉が疲労し、

そのため筋肉が異常収縮し、

筋肉の付着部である上腕骨内上顆が

引っ張られて痛みが発生します。

また、特定の動作の時だけ痛む場合は、

骨が動作時にずれている場合も考えられます。

改善方法としては、

筋肉の疲労が原因なので、

安静にしておけば改善してきますが、

手はどうしても使ってしまう部位なので、

ほっておいてもなかなか改善されません。

施術により、早めに筋肉の緊張を解くことが

より早い改善方法です。

筋肉が疲労して縮んでいる状態なので、

肘を伸ばした状態で手首を曲げる

ストレッチが有効です。

ストレッチは、痛くなる手前までにしておきます。

リセット療法では、身体全体の歪を

調整するとともに、緊張した筋肉を緩めて、

肘などの関節痛の改善を図ります。

テニス肘、野球肩の方も多く来院されています。

お気軽にご相談くださいね!


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生理痛の改善

2010/08/28
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

生理痛は、多少の差はあれ、

たいていの女性が経験するものです。

多くは、1日 目、2日目に下腹部に

鈍痛がするというもの・・・

また下痢や便秘、吐き気や頭痛、

めまいがするなどの症状がある人もいます。

痛みのために寝込んでしまったり、仕事や勉強が

手につかなくなるなど、

日常生活に支障をきたすようなものを

「月経困難症」と呼びます。

生理痛の起こる原因の一つとして、骨盤の歪みが

骨盤内臓(女性器官)の機能不全を起こし、

それが痛みとなって出ている症状だと

考えられています。痛みがあって普通だと言う方も

いらっしゃいますが、放置することにより様々な

婦人科系の病気の発症につながります。

月経直前と最中は、女性は、他の下腹部の病気を、

併発しやすい時期でもあります。

〈膀胱炎、便秘(月経前)・下痢(月経中)等々。〉

それらの予防も兼ねて、まず、

下半身は冷やさないように予防します。

むくみも予防できます。

リセット療法では、骨盤をはじめ全身のひずみを調整し、

交感神経と副交感神経のバランスを整えることによって、

生理痛の症状を改善します。

お気軽に、ご相談くださいね!


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院長の石川です!

股関節の痛みは、股関節周辺の筋肉の異常、

つまりは体幹のねじれ、あるいはそれらからくる

骨盤などのねじれが原因であると考えます。

しかし、これらは、骨盤だけがねじれている

あるいは股関節が悪いわけではありません。

これらを引き起こした根本的な原因が

他にあるはずなのです。

つまり、骨盤だけ調整しても、

股関節だけをみていてもだめなのです。

骨盤や股関節にねじれなどの異常を

引き起こした根本的な原因を改善することで、

これらの痛みは改善するものと考えます。

股関節痛と一言で言っても、人それぞれ

症状が多少なり違い、一概にこうだ

ということは言えませんが、整体によって

症状は改善するものと考えます。

ただ、股関節というと、ほぼ毎日使用する部位であり

毎日負担のかかる部位であるため、

早期改善する為には、なるべく歩くなどの

行動を控えた方が良い場合もあります。

しかし、場合もあるだけで、必ずしも

歩かなければ良い、ということでもないので、

ご注意ください。

また、歩いてはいけないわけではないですが、

イスに座っていれば良い、ということでもありません。

調整後はなるべくベッドに横になり、

安静にしていることが望ましいと考えます。

当院では、身体全体の歪を調整するとともに、

緊張した筋肉を緩めて、関節痛の改善を図ります。


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膝に水がたまるんです・・・

2010/08/24
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院長の石川です!

膝が障害されると膝関節内に

”水”がよく溜まることがあります。

これは、関節の潤滑剤やクッション、

軟骨への栄養補給を行うために分泌される

”滑液”と呼ばれる水が過剰に溜まったものです。

滑液が増えるのは関節がうまく作用しないために

滑液を増やしてうまく関節を働かせようという

体の反応でもあります。

水が溜まったからといって水を抜き続けても、

膝の状態が改善しなければ

また溜まってしまうので、

根本的な治療にはなりません。

そればかりか、溜まった水を抜き続けると

かえって膝の状態は悪化してしまいます。

リセット療法では、骨盤、股関節、膝関節の歪を

もとの状態に戻し、筋肉の緊張をほぐす事によって

膝の痛み(水がたまること)の改善をはかります。

お気軽に、ご相談くださいね!


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

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快福枕

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適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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20:01 膝の痛み | コメント(0) | トラックバック(0)

頭痛は、お任せください!

2010/08/23
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

頭痛の痛みを分類すると

機能的なものからくる頭痛

(姿勢、疲労、緊張等)と

病理的なものからくる頭痛

(腫瘍や血管の問題:血栓、梗塞、出血)

に分けられます。

病理的な原因の場合は速やかに専門医に

ご相談されることを強くお勧めします。

「いままでに経験したことのない

 強い頭痛、めまい、吐き気」

などに襲われた場合など従来の頭痛とは

違うと感じられた場合、特に注意してください。

機能的な頭痛との違いは痛みが恒常的(続く)に

続くことが多いです。

筋や姿勢などの問題からくる機能的頭痛(痛み)は

断続的に発生することが多いです。


そのような断続的な痛みの場合、

100%とは言い切れませんが機能的な障害が

原因である可能性が高いようです。

機能的な障害が原因で起こる頭痛とは

鏡などで体を横から見て耳の穴と肩が

垂直線上にあるかを確認してみてください。

頭痛で悩まされる方の多くの方は顎が

前方に突き出るようになっていたり、

猫背が原因で頭自体が体の前方に

乗り出しているような状態になっている状態が

多いと思われます。

ではこの状態の何が問題となってくるか!

頭の後ろ側の負担が増大する。

つまり頭が前方に移動するので首後面で

頭が落ちないように引っ張ります。

・頭の重さは 5キロ~大きい人で7キロとも言われています

・女性なら乳児や、米袋をイメージしてみてください

・男性ならビール大瓶数本やジムに置いてある

   鉄アレイなどをイメージしてみてください

どうです?

首の後ろにかかっている負担を

イメージできるのではないでしょうか

(首の後ろに重さを感じてきますよね)

また顎が前方に突き出る姿勢は頭蓋骨の後ろ側と

首の骨の後ろ側(後頭骨と首の骨の間)の隙間が

減ってしまいます。

その隙間には血管が通っておりそこを圧迫して

血流量を減少させてしまうおそれがあります。

まず習慣として顎を引く状態をつくるようにしてください。

当院ではまず痛みの原因をつきとめ、緊張している軟組織

(筋肉・靭帯・腱など)を緩和させ、動きにくくなっている関節に

動きをつける施術をして痛みの原因を処置していきます。

その上で姿勢の改善ができるアドバイスや

お手伝いをさせていただきます。

パソコンのモニターを深夜まで眺め続け

お仕事をがんばっている皆様、

顎を少し引きできるならば疲れたら休む、

寝ることをお勧めします(体が資本ですので)

いつでもご相談ください。


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肩こりお任せください!

2010/08/22
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

肩こりの原因は、頭を支える為

過度のストレス(負荷)を受ける

肩(筋組織)が、うっ血(血液循環の不良)し

疲労回復できない状態になっています。

また運動不足 も悪い習慣を作り出している要因です。

頭は,背骨に載り重心が体の中心を通っています。

つまり、頭(5kg~7kg)の重心が 前方に移動し、

その重さを首から肩の後ろ側の筋肉、

関節で支えているのです。

※ 注意:内臓疾患

(心臓、肺、胆嚢、横隔膜等の疾患、

 頚椎ヘルニア他からの関連 痛)

 からくる肩こりもあります。

肩こりの方の多くは、仕事でのパソコン作業で

頭を前方に突き出し猫背気味にて作業されています。

横から見ると、頭を支える為、

首から背中にかけて負担が大きい状態です。

また、日本人の文化様式、生活様式も

肩こりに関わっていると考えらます。

例えば 畳での生活、畳の上で正座をして

アイロンがけをしたり、新聞を読んだりする際、

うつむいて首を下げる姿勢が見られます。

しかも女性に多い横すわり

(正座で 足を横にくずして座る)は

頭をささえる脊柱を横に側弯させます。

男性がするあぐらも背中を丸めて

頭を前方に突き出してしまいます。

上記のように日常的に頭を前に突き出すような

生活スタイル(長時間,、肩に負担のかかる

 姿勢習慣をお持ちの場合)を続けると

どうしても肩の筋肉、その他の組織

(靭帯、脂肪、関節)に負荷をかけてしまいます。

日常の中で少しずつ姿勢の改善を行っていくことが

肩こりとの決別への近道だと思 います。

当院の施術では硬縮した組織(こり)、伸張・収縮できない

筋肉の緩和、神経筋の 改善、関節の調整が可能です。

そして改善した症状の持続については不調者様の意志

(日常的に脱肩こりの工夫をしていく事)が

不可欠な問題と考えております。

その為のご相談、アドバイスもさせて頂いています。



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