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腰痛は、おまかせください!

2010/08/20
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

腰痛の原因も様々で代表的なものとして、

椎間板・靭帯・筋肉・筋膜・関節の問題

(5個ある腰の骨の関節(椎間関節)

・骨盤との腰仙関節

・病理的な問題(腫瘍、感染症など)

などが原因として考えられます。

また上記が単独で発生している事は少なく

ほとんどが複合的に発生しています。

これらを充分に検査、確認し原因、痛みなどの

症状にあった施術をしていきます。

急性腰痛(日常の中で突発的に発生するギックリ腰)

日常生活の中で、腰の構造に負担をかけて

疲労してところに(自覚があるなしは別です)

無理な負荷(一般的に腰の部分を前屈

(前かがみ)、回旋(捻れ))が加わり発症します。

患者さんの表現では

「へなへなと力が抜け起き上がれなくなった」

「動かすと激痛が発生する」

「立ち上がれないでのトイレにも行けない」

「音がして(ブチ)なんか変だと思ったら

しばらくしたら 痛みがやってきた」

「体を反ると、ギックとした」

など様々です。

当院では、骨盤の歪をはじめ全身の歪を調整し、

痛みの原因を解消させるとともに、

ご自身で行うストレッチ体操を指導し、

早期回復をお手伝いしています。


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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快福枕によるストレッチも

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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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23:12 腰痛 | コメント(0) | トラックバック(0)

水素水について・・・

2010/08/18
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

身体に良いといわれる活性水素水は

働きの鈍くなった体内のの酵素にかわって、

細胞や内臓に溜まった細胞や

内臓に溜まった老廃物を

とりのぞいてくれると言われています。


活性水素水は理想的な

抗酸化剤とも言われています。

奇跡の水とも言われる天然還元水の

活性水素水は様々な病気などに

効果があるといわれています。

抱丁や釘がさびるのは酸化作用による物です。

錆付いた包丁は活性水素を与えてやると

サビを消してくれます。

錆そのものが、鉄という金属物質を

酸化させているのですから、

そこに取り付いている酸素を活性水素で吸着し、

取り除いてやれば元に戻るという理屈になります。

体内に侵入した活性酸素は、周辺の細胞や

遺伝子を傷つけたりして老化や病気の原因を作る。

しかし、活性酸素と活性水素をあたえてやると、

活性酸素と活性水素は結びついて、

安全無害なただの水となって体外に排出される。

実はこれと同じ事が体内でも起こるのです。

切ったリンゴを放置しておくと茶色くなったり、

自転車を雨の中に放置するとサビたりする

化学反応を「酸化」と言います。

これと同じことは人間にも起こり、

それは「生活習慣病」や「老化」

といった形で現れるのです。

それに対して酸化したものを

元に戻す作用を「還元」と言い、

この力が強ければ酸化作用を

打ち消すことが可能になります。

現在わかっている中でもっとも酸化力の

強いものが、「活性酸素」で、

これが生活習慣病などの原因となります。

逆にもっとも還元力が大きいものが

「活性水素」であり、これが酸化を

元に戻す還元作用を持っているのです。

この活性水素を利用すれば、体内の活性酸素を

除去することも可能になります。

活性酸素は、呼吸するだけでも

体内に発生してしまいます。

しかも喫煙や紫外線、ストレスといった条件でも

発生するため、体内には常に活性酸素が

蓄積されているのです。

しかし、活性水素を多く含む「活性水素水」を

利用すれば、活性酸素は活性水素と化学反応を

起こして結びつき、無害な水に変化します。

奇跡の水、試してみませんか・・・


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口呼吸って・・・

2010/08/17
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

■~口呼吸は、なぜ悪いのか~■

そもそも人が病気になるのは、

『免疫力』が低下するからですが、

口呼吸は、この免疫力の低下に

直結しているのです。

なぜなら、口呼吸は口腔内の乾燥をもたらして、

殺菌、洗浄、消毒作用のある唾液を

減少させてしまうので、細菌が繁殖し、

虫歯や歯周病が起こりやすくなって

しまうらしいのです。

さらに、喉にある扁桃リンパ組織の

感染を招く恐れも増大します。

扁桃腺の学名(ワルダイエル環)の

由来ともなっているドイツの著名な

解剖学者ワルダイエルは、

「すべての病的現象は、

  喉のリンパ組織の感染に始まる」

と言っています。

つまり、口呼吸は万病の元となる

怖いものと言えるのです。

みらいクリニック院長の今井一彰氏は

「福岡の私のクリニックに来院される

 患者さんの9割以上が、疲れによるイビキ、

 ため息などの口呼吸を行っていたのです」

 「口呼吸を止め、改善するだけで、

       多くの病気が改善されます」

とおっしゃっています。

昔から「ため息は不幸を引き寄せる」

と言いますが、これは医学的にも

裏付けられる話のようなのをご存知でしょうか?

ため息は、口呼吸の一つ。

この口呼吸は、身体の免疫力を低下させ、

万病のもととなるそうなのです。

幼い頃から鼻が不調で、口呼吸をしてきた私ですが

これから、いろんな方法で改善していきたいです!

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23:58 睡眠時無呼吸症候群 | コメント(0) | トラックバック(0)

子供の足・・・

2010/08/15
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院長の石川です!

「子供の足」って軟骨で出来ている!

って知っていましたか?

“外反足”“内反小趾”“偏平足”“浮き指”

 の子供が今、非常に多いです。

どうしてここまで、子供たちの足は変形したのか?

幼児・児童の足は、ちょうど蝶が孵化する時のように

柔らかく、影響を受けやすい時期なのです。

その幼・児童期に理想の足形にしていくことを

ヨーロッパでは古くから行ってきました。

日本は、足途上国として有名で、つい先ごろまで

「靴に足を合わせる」という習慣がありました。

その結果、多くの大人が外反母趾や足の歪みによる

肩こりや腰痛・ヒザ痛などの問題を抱えています。

4、5歳からの生活習慣が足の形に表れてくるのです。

子供の足の骨は柔らかい。だから痛みを感じない。

だから痛みを訴えない。

軟骨が堅い骨になるのは10才~12才頃です。
        

【内反小趾】ないはんしょうし

とても多くの子がかかえる問題です。

特に小指が多く関節部から内側に曲がっています。

また小指だけでなく薬指、中指まで曲がっている子もいます。

指に力が入らず、バランスが保てなくなります。


【外反足】がいはんそく 

今、最も注目されている症状です。踵が、両外側に傾き

後ろから見るとカタカナの「ハ」の字に見えます。

過度な裸足が原因となる場合も多く注意が必要です。


【浮き指】うきゆび 

現在80%以上の子供が浮き指の症状をかかえています。

上から見ると5本の指があるのに地面についているのは、

4本や3本ということが多くあります。

また右足と左足の接地の仕方が違っていたりして、

身体の歪みが増していく原因とも言われています。

姿勢の悪さは、学習への影響もあります。


【偏平足】へんぺいそく 

土踏まずの形成が遅れている状態です。

6歳までに土踏まずを形成させないと「手遅れだ」

とも言います。土踏まずは、身体を衝撃から守る

バネの働きをすることが有名で、

土踏まずの有無で10%の運動能力の

差がつく事が知られています。

膝・腰・肩への負担も多く、疲れやすい事でも

知られています。

ご心配な方は、一度ご相談ください!


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呼吸法・・・

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台風も過ぎ去り、明日からまた暑い夏が

帰ってくるようです!

外出時には、熱中症対策を忘れずに・・・

本日は、精神を安定させて、

ストレスを解消する呼吸法のご紹介です!


※椅子に座る、仰向けで寝る、

 または、立ったままでもよいです。

※舌の先を上の前歯の裏側と歯ぐきの境目あたりにつけ、

 終わるまでそのままにしておく。

(1)「フーッ」と音をたてながら口から息を吐き切る。

(2)口を閉じて、鼻から静かに息を吸いながら、

  心の中で4つ数える。

(3)息を止めたまま、心の中で7つ数える。

(4)「フーッ」と音をたてながら8つ数える間に

  口から残らず息を吐き切る。

(5)(2)に戻ってまた鼻から息を吸い全部で

  4回繰り返す。

  済んだら普通の呼吸に戻る。

*つねに鼻から静かに息を吸い、

  口から吐き切ること。

*舌の先は指定の位置にしておく

  (唇をすぼめるとやりやすい)

*呼吸の速さや遅さが重要ではなく、

  4:7:8の比率が重要。

*練習を重ねていけば自然にゆっくりとした

  呼吸ができるようになり、

  吸うのも吐くのもどんどん深くなる。

これを一日に2回行う。

初めの一ヶ月は一回のサイクルに4回まで、

一ヶ月を過ぎたら一回のサイクルを8回まで増やし、

同じく一日に2回行うといい。

日々の生活の中で呼吸に意識を向けるだけでも

リラクセーションになるようです。

何かネガティブな思考にふけっていることに気づいたら、

意識を呼吸に向ける習慣を身につけると良いようですよ^^


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適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


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日光を浴びる!

2010/08/10
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

台風が近づいてるようですね!

備えを万全にしてすごしましょう!

笑顔になって口角を上げると、セロトニンの

働きで元気になる!の続きですが・・・

セロトニンを増やす1つの方法は、

「 日光を浴びる 」 ことです!

日光がうっすらまぶたに当たると、

少しずつ、セロトニンが出始めます(^^)

そして、少しずつ増えていき、目覚めた瞬間から、

さらにたくさん分泌される!という仕組みなんですね。

ですから、「 いつも同じ時間 」 に

目覚めるようにすると、それに合わせて、

セロトニンも分泌されるようになり、

非常に目覚めやすくなります(^^)


でも逆に、いつも寝る時間がバラバラ…の方は、

どれだけ健康な方でも、セロトニンが安定しませんので、

自律神経のバランスも崩してしまうんですね。

自律神経のバランスが崩れると内臓が弱くなったり、

アレルギーになったり、あらゆる症状を

引き起こしてしまうことになるわけです。

ですから、目覚めがイマイチ悪いと感じている方や

体調にあまり良くない方など、日光を浴びたり、

起床する時間を安定させるなど、基本的な部分を、

正すことも意識されてみてくださいね(^^)

それを1週間も続ければ、カラダのリズムも

間違いなく大きく変わってくるはずですよ(^^)


~~~ 感謝 ~~~


はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

毎週 日曜日の15:00~1800まで、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!

人数を12名様 限定のため、混雑が予想されます。

必ずご予約をいただけますようお願いします。



地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

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えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約180m

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<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

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  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

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セロトニンとは・・・

2010/08/10
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!

以前、ご紹介させていただきましたが

笑顔になって口角を上げると、セロトニンの

働きで元気になる!って、お話・・・

セロトニンについて、詳しく調べてみました!

セロトニンは、自律神経をうまくコントロールしたり、

睡眠を正しいリズムへ導くなど

重要な役割をしています。

その中でも特に睡眠に大きく関係しています。

朝、なかなか起きられない人や寝つきの悪い人は、

セロトニンが不足している可能性があるのですね。

睡眠の質を高めるには、先ほどの

「 セロトニン 」 をバンバン出すことが

重要となってきます。


 次のような体質の方は、極めてこの

「 セロトニン 」 が少ないと考えてください。


● 朝の目覚めの良くない方 

● うつ症状、パニック障害、自律神経失調症 

● 原因不明の胸の痛み、動悸(どうき)

● 気管支ぜんそく

● 過敏性腸症候群 ( ストレスによる便秘、下痢、腹痛 ) 

● ストレスが溜まりやすい方


これらの症状をもつ皆さんは、

セロトニンが少ないために症状が

起こっている可能性が高いです。

でも裏を返せば、セロトニンをバンバン出して、

自律神経をコントロールする力を強くできれば、

ものすごい勢いで、体質改善できる!!

ということなんですね。

ですから、きっちりセロトニンの分泌を増やしていく。

そして、自律神経をコントロールする力を上げていく!

それが、体質改善のカギになってきます。

明日は、この続きをご期待ください!


~~~ 感謝 ~~~


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血液 さらさら ・・・

2010/08/04
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です!


あなたの血液は、サラサラですか?

それともドロドロですか?

では、そもそも血液とは?

血液量は、体重の13分の1といわれています。

そして、血液には、赤血球・白血球・血小板

血漿などの種類があります。

この血液が、1回の脈拍ごとに60ccの量が

心臓から出ていきます。

心臓から送り出された血液は、

動脈を通り毛細血管に流れ、体の隅々まで届きます。

この時に、酸素や栄養などを運び、

全身の細胞に行き渡り、代謝活動を行います。

そして、その結果に出た老廃物などは

再び毛細血管に入り、今度は静脈の中を流れて

心臓に戻ってきます。

この循環では、動脈は弾力性があるので、

心臓のポンプを利用して収縮&弛緩して

血液を流せますが、特に足先の静脈から

心臓に戻る時は、足(ふくらはぎ)の

ポンプを利用して血液を流します。

「足は第二の心臓」とはよく言ったものですね。


このような血液循環がスムーズに行われていれば

良いのですが・・・

では、血液がドロドロとは?

簡単に言うと濃い血液・粘着性の高い血液

のことです。先ほど述べた血漿では、糖分や脂肪分・

アルコールなどを摂りすぎると、ネバネバになって

液体がドロドロになってしまいます。

では血球の場合、ストレスなどを受けて

活性酸素が増えると、あっという間に血球が

連結して毛細血管などをスムーズに流れることが

出来なくなります。

このように、血液がドロドロになる原因は、

大きく分けて2種類です。

特にストレス・食べすぎ・飲みすぎ・たばこ・

脂っこい物・肉類などは要注意です!!


ドロドロになると、動脈硬化は進み、脳梗塞・心筋梗塞

脳血栓・高脂血症などのさまざまな

病気につながってしまいます。

では、血液をサラサラにするには、

ドロドロになってしまう要因を出来るだけしないようにして、

有酸素運動やストレッチなどをして血液循環を良くする。

しっかりした睡眠をとる。腹八分目にしておく。

しっかり湯船に浸かる。

リラックスできることをする。


そして、サラサラになるとされる食品を摂る。

たとえば、納豆・青魚(刺身の方が良い)・食物繊維・

ビタミンなど。

それと、たまねぎは、切ってから15分以上放置しておくと、

血栓予防効果の物質が失われないようです。

運動や食物で、健康が維持できるなら

やるしかないですよね!


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