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激痛!テニス肘・・・

2010/03/19
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。

寒いと筋肉が緊張して、急に激しく動かしたり、

普段しない動きをすると痛めてしまう事があります。

運動前のストレッチやウォーミングアップを

十分に行うことに心がけましょう!


さて、本日は肘の痛みについてです 。

今日で3回目の来院となるMさんは、30代の女性。

10日ほど前に、テニスのプレー中に肘を痛め

ラケットも握れない、肘を曲げただけで激痛という

状態になってしまったそうです。

当日、整形外科に行きレントゲン検査・・・

結果は、骨に異常はなかったそうです。

医師からは、リハビリをして様子をみましょう!

ということで、翌日、リハビリに行ったそうです。

しかし、ご本人は、どうもこれでよくなるとは

思えなかったそうで、情報誌をみて来院されました。

1回目の施術前は、動かすだけで痛みがありましたが、

施術後、負荷なしで動かしても痛みがない状態まで

回復しました。

翌日の2回目。軽く握って動かしても痛みがなくなり

台所で棚に手を伸ばして小物をつかんでも

大丈夫になりました。

3回目の本日は、ラケットの代わりに傘を持って

いただき少し動かしながら痛みをとりました。

まだ少し、恐怖感から身体の緊張もあり

思い切って振るところまではいけませんでしたが

軽く振る程度までは動かしても痛くなくなりました。

このように早い回復に至ったのも、Mさんが

入浴や睡眠、自宅での回復ストレッチなどの

約束をきっちりと守ってくれたからこその

結果だと思います。

Mさん!

早く仲間の皆さんと楽しくプレーに戻れるように、


一緒に笑顔で改善していきましょうね!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-58-0161

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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快福枕

快福枕によるストレッチも

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ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

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22:40 回復整体 リセット療法 | コメント(0) | トラックバック(0)

正しい座り方・・・

2010/03/18
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。

温かくなったかなぁ~と思ったら、

また、急に寒くなる・・・


なかなか服装のコントロールが難しい時期ですね!

寒くなると筋肉が緊張して、温かいときよりからだを

痛めやすくなります。

急に激しく動かしたり、普段しない動きをするときは

ウォーミングアップや事前のゆっくりとした

ストレッチに心がけましょう!


さて、本日は座り方についてです 。


座り方一つで腰痛や肩こりの予防にもなるんです!


日常生活でもっとも多い姿勢は、

座った姿勢といってもいいでしょう。

仕事場や学校でも座った姿勢を

長時間している人は多いと思います。

悪い姿勢をしている時間が長ければ長いほど

その分、身体への影響も大きくなります。

座った姿勢を改善することは

とても大切なことなんですよ!

正しい座り方


座った姿勢で悪い状態は、

身体のテコのバランスが崩れたことをいいます。

テコとは、たとえばシーソーのようなものです。

左右のウデの長さのバランスがとれていれば、

最小の力で上下に動きますね。

特に肩が丸まった姿勢は上半身のテコのバランスを崩します。

肩が丸まると首が前方へ突出します。

こうなると後ろのテコの腕の長さが短くなります。

短いテコの腕を動かすにはより強い力を必要としますので、

肩の筋肉に強い負荷がかかり、これが肩こりとなります。

次に具体的に悪い姿勢を見ていきましょう。

前かがみ、猫背


もっとも多い悪い座り方は、肩をまるめて座ることでしょう。

この座り方は同時に腰もまるまってしまいます。

この姿勢は肩こり、腰痛が多い姿勢です。

それだけでなく椎間板ヘルニアにもなりやすい姿勢です。

この状態は、つねに腰骨が前方に倒れた姿勢になります。

背骨の前方部分が圧迫されて、

椎間板を後方に押し出そうとします。

背もたれ、骨盤倒れる


イスに浅く座ると、一見背中はまるまって

見えないかもしれません。

でも、お尻が前にでているだけで、

背中はまるまっているのです。

この場合も腰の背骨も丸まるので、

肩こり、腰痛がおこりやすい姿勢です。

足を組む


座るときに足を組む事は、

股関節、骨盤に強い負荷をかけてしまいます。

足を組むほとんどの人が日常的に足を組んでますので、

長時間負荷をかけている状態です。

この事がいろいろな障害をおこします。

O脚、X脚もその一つです。

背骨にも大きなゆがみをつくりやすくします。

また、足を組んだままでは背筋を伸ばすこともできません。

普段の姿勢で意識してよくしたほうが

痛みの無いからだになれる

ということは、わかっていてもなかなか定着しません。

意識して・・・というレベルから、無意識にいつも知らないうちに

そうしてる!というレベルになれるまで、

とにかく続けることですね!


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心に響く良い言葉・・・

2010/03/15
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。

人生に挑戦するのに年齢なんて関係ない。

そもそもこの世に時間などない。

それは人間が勝手に作ったものだ。

成功の反対は失敗ではない
  
行動しない事


人は誰かに助けられて生きている

生かされている 一人では生きていけない

幸せだから感謝するのではなく

感謝しているから幸せなのです



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2010/03/14
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 

院長の石川です 


今日は、どこに行ってもよくならない・・・とか

どうすれば、つらい症状が改善できるのか?

についてです。


私は施術家です。職務は、不調者さんを

回復に導くことです。


しかしながら、真の回復とは何でしょうか?

健康を回復する!? 痛みをとる!?

それは、もちろんのことなのですが、

最終的な目標は、自立(自律)です!

いつまでも治療を継続していかなければならない

なんてことになったら不安ですよね!

だからこそ、(自立)自律が必要なんです!



一般的な治療という言葉には、どこか受動的な

ニュアンスを含みます。


ここに来れば治してくれると思った・・・

この薬を飲めば治るんだ・・・

この注射で痛みがとれる・・・

手術をすれば、この痛みが無くなる・・・

など、病院にかかる時の精神状態は常に

自らが治そうとする積極的なものではなく、

何とか治してください!

という受動的なものです。


施術中に私が不調者さんに

『これってね、治療じゃないんだよ!』

というと、不調者さんは、一瞬 ギョッ!とします。

しか~し、その後『そりゃそうね!』と納得します!

その答えは、脳の反応つまり条件反射を利用して

身体の正しい機能の再学習させることを

目的としているからです。


身体の再学習って何でしょう?

それは、反復練習=トレーニングなのです!

ということは・・・

これはある意味、スポーツの理論と同じなのです!


私たちの身体は、ある意味で乗り物と同じです。

その操縦方法を間違えれば、痛みとなって現れます。

痛みをなくすには、元の痛くなかった状態に

戻す必要があります。


だからこそ、1回2回では、うまくいかない

ことがあるのは当たり前のことなんです。

時には、1回2回で好結果が出ることもあるでしょう!

年齢、性別、性格、習慣、環境、人間関係など

様々な取り巻く条件がある中で、身体に痛みという

形で異常を知らせる信号が出ている!

その原因はどこにあるのかを、共にお話しながら

時には辛くて涙することもあるかも知れませんが

改善に向けてのトレーニングを続けることが

もっとも大切なことなのです。


スポーツの世界では(格闘技、武道家)などは、

自分自身で操縦方法をマスターしている人がいますが、

かなりの時間を費やしてトレーニングを繰り返した

結果として得られたものです。


もし治らない、数回で良くならない・・・は、

極端な言い方ですが、不調者さん自身の問題です。

途中であきらめてやめるも、続けるも本人次第!

ここで、誤解しないでほしいのは、決して

施術者の私が責任逃れをしているのではない!

ということです。

不調者さんの為に、何とかこのつらい症状を

改善したい! 良くしたい!笑顔にしたい!

だからこそ施術家として私自身も、真剣に向き合って

全力でその痛みに取り組んでいるんです!


『○○さん、良くしたいですよね!

 これはね、よくするための

 トレーニングなんですよ!だから、良くなるのも

 なかなか結果が出ないのも、○○さん次第なんです。

 本当に良くしたいからこそ、私の指導したことを

 素直に聞いていただく事が必要なんです。

 主役は○○さんですよ!』


人生を楽しむためにも、健康な状態の身体が

何より大切なはずです。

どこにいっても、治してくれない!と思うより

もう一度自分自身の力でリセットしてみよう!

と、気持ちの切換えをしてください!


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出産前に腰痛め入院・・・

2010/03/13
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 

院長の石川です 


今日は、妊娠中の腰痛についてです。

今日の yahoo(やほー)^^トピックスでも

話題になっていましたが、松坂大輔選手の

奥様で、元アナウンサーの柴田倫世さんが

腰を痛めて、救急車で運ばれた!とのこと・・・

以下、倫世さんのブログ記事です。


事の発端は先々週の金曜日、

息子を持ち上げようとした際に

左腰の筋を伸ばしてしまったことでした。

それ自体はたいしたことがなく

腰ベルトと湿布をすることで

よくなってきていたのですが

2日後の日曜日、今度は娘が椅子から

転落してしまい気が動転して

自分の腰の状態をすっかり忘れて

ひざまずいた瞬間に

「バチッ」と大きな音がして(私には聞こえました…)

全く動けなくなってしまったのです。

偶然そのとき一緒にいた人が

救急車を呼んでくれて病院に運ばれたのですが

声も出せないくらい痛かったです。

どんな体勢になっても

(自分で体勢を変えることすら出来ませんでしたが…)

どんな振動でも激痛が走ります。

生まれて始めての救急車でしたが

これほどボストンのでこぼこ道を恨めしく

思ったことはありませんでした(苦笑)。

     (中略)

病院の先生に言わせると

出産前になると来るべき出産に備えて、

骨盤、そして骨盤の中の関節と筋肉が

やわらかく、そして緩くなってしまうため

腰や背中を痛めやすいそうなんです。

特に、妊娠+小さい子供のいるお母さんは

なりやすいそうですので

どうか私と同じ環境の方はお気をつけください。


以上が、ブログの内容です!

近くに回復整体の施術所があったらなぁ~~

と、思ってしまうのは、僕だけでしょうか?


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適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


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大きないびきが特徴です・・・

2010/03/12
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 

院長の石川です 


今日は、睡眠時無呼吸症候群についてです。

寝てる間に無呼吸になってしまう人の特徴は

なんといっても、大きないびきです。

ちょっと、心当たりのある方は、以下の

8つの質問に対して数字で答えてください。

そしてその数字の合計を出してみてください!

眠気の状況


0点 : 眠ってしまうことはない

1点 : 時にねむってしまう

2点 : しばしば眠ってしまう

3点 : ほとんど眠ってしまう


では、ここから質問です!


1.座って(新聞、本、雑誌、書類など)を
  
  読んでいる時・・・

2.座ってテレビを見ている時

3.会議、映画館、劇場などで静かに座っている時

4.運転手以外で助手席、後部座席に乗客として

  自動車に乗っている時

5.午後、横になって、休息をとっている時

6.座って人と話している時

7.昼食をとった後、静かに座っている時(飲酒なし)

8.座って手紙や書類などを書いている時



いかがでしたか?


合計が、13点以上あると眠気の自覚症状があるといわれ

点数が高いほど、睡眠障害の疑いが強くなります。


2003年 2月26日 山陽新幹線の運転手が

居眠り事故を起す事例をきっかけに関心が集まった

睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中の低呼吸、無呼吸

により充分な睡眠が得られないことや、それに伴う

日中の眠気により、事故や身体への影響など

様々な障害の要因に結びつくといわれています。

高血圧・糖尿病・心不全や、メタボリック症候群などの

生活習慣病とも深く関わりがあるといわれています。

大きないびき、頭痛、けだるさ、日中の眠気

夜中に目が覚める、睡眠中に呼吸が止まると

周囲の人から言われたことがある人・・・

無呼吸外来などのある専門医で、

検査を受けられることをお勧めします。

中等度以上の無呼吸症行群を放置した場合、

10年後の死亡率は16%との報告もあるそうですよ!



そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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あきらめないで!

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☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

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花粉症には快福枕・・・

2010/03/11
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 

院長の石川です 


本日は、リセット療法 回復整体で使用する

補助具の首枕(頚椎枕)のご紹介です。

全国で、【快福枕】という名称で、たくさんの方に

喜ばれています。

枕選びは、たくさんありすぎて とても大変ですね!

私も、枕は5~6個持っています。

なんといっても、人生の中で布団とともに一生付き合っていく

大事な物のひとつですから・・・

快福枕は、整体時にも使いますが、

ご自宅で首や肩の回復ストレッチをしたり、

朝までおやすみいただいても大丈夫です。

この枕で寝ると、生理湾曲(背骨の正しいS字)ができ

姿勢がよくなります。


ご自身の頭の重みで、無理なく頚椎の牽引ができます。

この枕で寝ると痛いという方は、

首の生理湾曲が出来ていないという証拠です。

少しずつ使い続けると、自然と生理湾曲を作ることが出来ます。


快福枕



花粉症(アレルギー)の方へ・・・

この枕なぜか、花粉症が軽減されます。

実は・・・花粉症の原因のひとつは首です。

さらに、睡眠不足などの疲れ。

症状がひどいときって、長時間のパソコンをしてたりしませんか?

花粉情報が多いのに、そんなに症状がひどくない!

ってことありませんか?

この枕で、頚椎を正すことで、改善されます。

もちろんリセット整体(からだのリセット療法)を受けられて、

枕を使われると改善が早いですね。

来院の際、お問い合わせくださいね!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

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東海愛知新聞 3月11日 掲載されます!

2010/03/10
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 

院長の石川です 

今日は、西日本では大雪のところもあったようですね!

岡崎も、朝からかなり冷え込みました!

急な寒さで、肩など痛みが出ることがあります。

皆さん、大丈夫だったでしょうか?

明日は、いよいよ先日もご紹介しました

東海愛知新聞に、当院の記事が掲載されます!


IMG1_convert_20100310213358.jpg


東海愛知新聞は、三河地区では

知る人ぞ知る、歴史のある新聞社です。

中学校時代の同級生のお母さんが

以前、勤務されていたそうで

何か、ご縁を感じます。


愛知東海新聞

ひとりでも、多くの方々に回復整体を

知っていただき、心も身体も痛みのない

幸せな笑顔を取り戻していただきたいと

こころから願っています。


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22:02 回復整体 リセット療法 | コメント(0) | トラックバック(0)
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