12月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫02月

スポンサーサイト

--/--/--
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:-- スポンサー広告

健康脳を作りなさい!

2010/01/31
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ 院長の石川です 

今日は、雨の日曜日となりました

この冬の乾燥状態から考えると、恵みの雨になりましたね


それでは今日も、笑顔で健康について考えま~す。

本日、2回目の施術で来院されたTさんは、

首の痛みでお悩みでした。

昨日1回目の施術後『かなり楽になった』とは

おっしゃられていたものの、

痛みの程度は7割くらい残っていました。

本日の来院時も 『まだ痛い・・・』 といわれ、

つらい表情をされていました。

今日の施術は、特に緊張の強かった背中、肩に重点をおき

入念にゆるめていきました。

施術が終わり、立ち上がってみると

『 あ!』 と Tさん ・・・首に手をやり・・・

明らかにストレート気味に前傾していた首や

猫背の背中が伸びてまっすぐになっていました。

Tさん『ウン!なんか違う!明らかに楽になった!』

と喜んでおられました。

施術後のお話で、意識についてのことをお伝えしました。

【ここにきて施術を受けて楽になるのは、1日24時間のうちの

 たった、2~30分です。その他の時間は、仕事や車の運転や

 テレビを見たり、眠ったりと・・・生活の中で自由に姿勢が

 変えられます。

 せっかく、ここで姿勢(骨格)が整っても、普段どおりの

 歪みを作る姿勢を続けていたら、やっぱり元に戻るんです。

 だから、”良くしていこう!”という意識だけは忘れずに

 持っていてくださいね。

 どうしても、仕事やスポーツなどで

 無理な体勢をすることはあるでしょう・・・でも、

 それを、1日に1度、入浴やストレッチ体操、

 快適な睡眠で、身体をリセットしてあげること!!!

 そういう意識を頭の中に持ってさえいれば、

 徐々に行動に移し改善することができるはずです。

 最初は、意識しないとできないことも、やがて習慣になり

 無意識にやれるようになってきますよ!

 『あれ、最近 痛みが全然気にならなくなった!・・・』

 と、家族で旅行に出かけて楽しくはしゃいでいるときに

 ふと、健康である自分にびっくりしますよ!』


これが、まさしく 【健康脳】 ですね!

これくらいは・・・と無理したり、少しくらい・・・と我慢したり

することもあるでしょうが、せめて!せめて!1日1回は

最低でも身体を、だら~~~~っと、緩めてあげる

時間をつくってくださいね!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第28位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第7位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

スポンサーサイト
18:58 首の痛み 生理湾曲 | コメント(1) | トラックバック(0)

5個以上なら要注意!

2010/01/30
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

今日は、頭痛についてです。

この質問の中で、イエス!が5個以上の方は要注意!

□ パソコンを長時間使う

□ 読書が趣味

□ コーヒーや紅茶を良く飲む

□ 貧血気味

□ 血圧が高め

□ めまい、たちくらみ

□ 首が細い、長い、なで肩

□ ダイエット中

□ 眼鏡、コンタクトを新調した

□ 頑固だといわれる

はい! いくつありましたか?

頭痛の原因は、さまざまです。

目の使いすぎや精神的なストレス

クーラーによるからだの冷えなどライフスタイルが

起因するものもあります。

またひどい肩こり、風邪のひきはじめ、アレルギーによる鼻づまり

歯の噛合わせ、生理時の体調なども原因になっています。

姿勢の悪さや、首のカーブにあわない枕も注意が必要ですので

一度、見直してみてはいかがですか?

目の疲れが原因の場合は、マグネシウムが豊富な

豆製品や海藻、ナッツ類がおすすめ!と本には書いてありましたし

いろんな情報がたくさん出回っていますが、

なんといっても、重要なのは、正しい姿勢と入浴、睡眠を改善する!

・・・まずはここからです。

食事、運動(ストレッチ)などは、これができてからでないと

なかなかやる気が起きないですもんね!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第32位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第11位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

23:43 頭痛 | コメント(0) | トラックバック(0)

先生!ちょっと ちょっと・・・ これ・・・

2010/01/29
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

最近は、骨盤ダイエットの本もよく売れているようで

来院された不調者さんからも、身体が整ってないと

痩せにくいんだよね~! なんていわれる方も

いらっしゃいます。

身体が正しい姿勢で整っていると、運動能力も

向上し基礎代謝も上がります。

呼吸もスムーズになり血液循環も良くなり、

内臓のはたらき、リンパの流れも良くなり

免疫力も向上します。

たいていの方は、来院されてから数回の施術で

ポッコリしてたおなかも、引っ込んできたことを

実感されているようです。

onaka

また、今日も私は苦情をいただきました。

もう!これみて~!こんなブカブカになっちゃった!

家にある スカートもパンツも全部このサイズだから

み~んな、はけなくなっちゃったじゃん!

普通にちゃんといつも通りに、ご飯も食べてるのに、

何でだろうね~?ふしぎよね~?


え~~?!おこってるんですか~?

喜んでるんですか~?・・・

痛みもとれて、身体も軽くなって、本当に良かったですね!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第38位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第7位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

23:55 基礎代謝の向上 | コメント(0) | トラックバック(0)

『むくみ』でお悩みの方必見!

2010/01/28
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

今日はむくみについてです。

『むくみの種類と特徴』

むくみは病気のサインとして現れる場合があります。

腎臓病の場合はまぶたにむくみが現れますし、

心臓病の場合は午後に下半身にむくみが現れたりします。

肝臓病の場合は腹水として現れますので、

このような特徴的なむくみの場合は

その原因を治療することが必要です。


『むくみの効果的な対策』

一般的に一日中座っていたり、立ち仕事の方のむくみに

対する効果的な対策があります。

むくみは漢方でいうところの水毒症状です。
。。
うまく水分が外にでない状態で、冷え性となって

身体の代謝を悪くします。

以下の対策を実行してください。


対策1.

座ってばかりの人は一時間に一回は立ち上がりウロウロする。

トイレに行くフリでもして席を立って、足の筋肉を動かす。

対策2.

立ち仕事の方は、時々屈伸運動をして大腿部の筋肉を動かす。

筋肉の運動が血流を上げてむくみの解消を助けてくれます。

対策3.

身体を温める食事を取る。りんごや生姜紅茶を飲む。

利尿作用の紅茶のカフェインと、身体を温めてくれて、

腎臓への血流を浴してくれる生姜の効果が

余分な水分を排泄してくれます


対策4.

サウナやスポーツで汗をかく。

汗腺が閉じて汗をかきにくくなっています。

対策5.

全身のバランス調整をして、冷え性の改善を行う。




そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第37位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第11位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

23:45 基礎代謝の向上 | コメント(1) | トラックバック(0)

素敵なあなたは姿勢が命!

2010/01/27
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

西日本では雨がふったところもあるようですが

ここ岡崎は晴れで、今朝もすごく寒い朝でした!

施術所に向かおうと、車に乗るとフロントガラスが

汚れていたので、運転しながらウィンドウォッシャーを

”ビュ~”っと出してワイパーを動かしました。

すると・・・バリバリバリっと凍ってしまい、

前が全く見えなくなってまいました。

外気温を見ると、気温は0℃・・・

とけるまでしばらく待って、それから出動しました。

遅刻しなくて良かったです・・・


はい!それでは、今日は姿勢について・・・ということで

始めたいと思います!


「姿勢は命を左右するほど大切なもの」

ちょっと、大袈裟な言い方かもしれませんが、


「姿勢=健康度のものさし」

なんて言葉があるくらい、昔から重要視されてきました。

姿勢の良さが体調を良くすることにつながるということですね。

健康に関心ある皆様の中には、

姿勢に気を使われている方が多いかと思います。

その一つが、「アレキサンダー・テクニック」という姿勢術です。

アレキサンダーテクニック


これのポイントは、「頭を肩からできるだけ離す」

というものです。どんな作業をする場合でも、

頭を胴体から引き離すように、すっと持ち上げ、

体がその動きについていくようにします。

そうやって、バランスをできるだけとり、

体の各部分が連携していくように体を動かすのす。

頭と肩をできるだけ離す!

すると、自然と腰も伸びる!

とにかく、気づいたら頭と肩を離す!

自然と、背筋も伸びてきます。

姿勢


そしてもうひとつ、姿勢を良くするコツがあるんです!


それは 「立腰(りつよう)」といいます。

立腰とは文字通り「腰を立てる」姿勢のことで、

ポイントは、腰骨をうんと前へ出すことにあります。

上体はそらさずに、力を抜いてフワッと

軽くしておくとよいでしょう。

椅子に腰掛けている時は、背当てから

むしろ背中を離すぐらいの姿勢にします。

腰骨と背当ての間に、握りこぶしが一つ入る隙間を

あけるとよいかもしれません。

rotuyou


<立腰のやり方>


腰骨をうんと前に出す。

お尻を後ろに引く。

イスに座ったときは、とにかく

「胸を張って、お尻を後ろに引く!」です。

皆さんも、やってみてください!

知識として頭に入れたら、意識することが大切ですよ!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第37位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第11位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

23:34 骨盤矯正 | コメント(0) | トラックバック(0)

腕が、上がらないんだけど・・・

2010/01/26
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

昨日、紹介で来院されたSさん 55歳男性
 
朝 始業の時間と共に電話をいただき

「今から空いてますか???!」とのこと

・・・どうしました?

と聞くと、「腕が上がんなくなっちゃったんだけど

何とかならんかなぁ~」

と、お困りのご様子。

少し動かすと激痛らしく

来院されたときも、肘を曲げて

かばうような動作が目立ちました。

実は、昨年から肩の重症な不調者さんが

数人来られていて、かなり肩へのアプローチに

自信が芽生え始めていました。


今回もそんな思いが頭をよぎり少し気負いもあったのですが

施術をはじめると、集中してシンプルに身体を整え、

緊張した部分を特定し原因を探していきました。


かなり緩んだので、痛みの確認をしつつ

これは痛くないですか?と何度もたずねながら

施術していったのですが、

「突然、あいたた・・・!」とSさん。

良くしたい!という気負いと、早く楽にしてあげたい!という

気持ちが強過ぎたためなのか?・・・

再度、痛みで緊張した部分を緩め結果としては、

腕が上がる角度、痛みの度合いも来たときと

大きな違いがない状態でした。

ところが本日、来院され確認したところ

少しだけ違和感が残っているものの、腕を上げて

〈バンザイ〉のポーズまでできる様になってました。

Sさんは、昨日約束した、お風呂の入り方と、仕事中の

右肩の安静を守ってくれていたのです。

だからこそ早く回復できたし、一緒に笑顔になれたんですね!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第6位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第45位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第19位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

23:58 四十肩、五十肩 | コメント(2) | トラックバック(0)

コントロールできないもの・・・

2010/01/23
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

今年も明けてから、早3週間が過ぎました。

同じ3週間でも、人それぞれの過ごし方の違いで

大きく人生は変ります。

この仕事を始めてから、初対面の方や、久しぶりに会う知人や

友人の方に、『え~!?何でいまさら整体師なんかになったの?』

みたいな、言葉をかけられることがあります。


最近、見つけたブログの記事に「なるほど~!」

と感心させられたのがあったので紹介させていただきます。

=================

「あのね。野球の松井選手がメジャーに行く時の話でね。
 9割の人が反対したらしいんだよ。
 自分の心の中も、9割が不安だったんだって。
 でも残りの1割、【どうしても挑戦したい!】って
 その思いでメジャーに行ったんだけど、
 そのメジャーでの最初の試合が終わった後、ある記者が
 『松井さん、世界中の人たちが注目する初打席は
  いかがでしたか?』ってこう聞いたんだって。
 そしたら松井選手はこう答えたんだって」

「何て言ったんですか?」

「『世界中の人が注目してくださっているのは
   とってもうれしいことです』って」

「ふんふん。それで?」

『でも僕は自分のコントロールできないことは
 気にしないようにしてるんです。僕が集中するのは
 自分でコントロールできることだけです』って。

「これいい言葉だろ。そう思わないか?」

「うお~すげ~言葉!」

「自分のコントロールできないことは気にしない!」

どんなにいいことをしようが、人にはそれぞれのとらえ方、

感じ方があります。

「いい」という人もいれば「悪い」という人もいます。

松井選手が言ったのは、コントロールできない人の気持ちに

一喜一憂するより、コントロールできるもの、つまり

「自分がどう生きるのか」に集中することが大切だということです。

私も「こう行動したら人からなんて言われるだろう」と

人の評価ばかりを意識していた時期がありました。

でもやっぱり変えることができるのは自分だけなんですね。

人の評価よりも自分で自分にオッケーが出せるか?

この言葉を聞いた時、西郷隆盛の「人を相手にせず天を相手にせよ」

という言葉が思い浮かびました。

人はみな、自分の中に良心という、神様がくれた光があります。

この光に嘘をつかずに生きていけるのかどうか。

世間の評価ではなく、

自分の中にある天の光がオッケーを出してくれるのか。

自分の軸がぶれることなく生きて行きたいものです。


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村 現在第3位
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング 現在第34位
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング 現在第15位

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

19:22 日記 | コメント(2) | トラックバック(0)

アロマテラピーと健康セミナー

2010/01/22
※ブラウザのJavaScriptをONにして、Flash Player9以上をインストールしてください。
Get Adobe Flash Player





えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!院長の石川です。

今日は 【アロマセラピーと健康セミナー】を

施術所内で初めて実施しました。

http://egaoseitai.blog45.fc2.com/page-24.html

以前、このブログでご案内したセミナーです。

人間の自然治癒力を高め、本来の健康な状態に戻す

療法という意味では、共通した部分も多く

実際に参加させていただき、とても勉強になりました。


アロマと健康セミナー

参加者の皆さんの笑顔が、とても素敵でした。

講師の岩瀬先生から、

アロマセラピーの語源や歴史、精製方法、そして製油の

働きなどを詳しく教えていただきました。

中でも注目すべき点は、ドイツ、ベルギーでは現在も

代替医療として活躍しているし、フランスでは、

医療分野を中心に広まったとのこと・・・

日本やイギリスのように、リラクゼーション補助療法として

広まったのとは、かなりイメージが違ってました。

また、吸収のしくみのお話では、

1、 鼻~脳

2、 鼻~肺

3、 皮膚~全身

製油が吸収され、身体にさまざまな作用をするということも

教えていただきました。


ここでは、皮膚から吸収され全身にという最近注目されている

経皮毒についても、お話いただき、残酷な動物実験などで、

科学的に開発された化粧品や石鹸、シャンプーなど、

直接肌につけるものが、いかに身体に影響を及ぼすのか?


自然なもの、つまり100%天然で純粋なものを

使うことがいかに大切なのかを知ることができました。


私たちが食べている、野菜や果物、穀類にも、農薬や化学肥料

除草剤などの化学物質が使われています。

いろいろなトラブルを引き起こすこれらの化学物質が

以前には無かった難病やアレルギー、現代病といわれる症状を

発症させているのでは?と疑いたくなってしまいますね。


中途半端な感じですが、すごく長くなりそうなので、

今日のところは、この辺で・・・

アロマ最高! 自然が一番! 健康 バンザ~イ!


そうです!あなたも大丈夫!きっと良くなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

0564-58-0161

まで、いますぐお電話を!


ブログランキングに参加しています。
ここをクリックよろしくお願いします。
↓ ↓ ↓
にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
にほんブログ村
↓ ↓ ↓
人気ブログランキングへ
人気ブログランキング
↓ ↓ ↓
ブログランキング
FC2 : ランキング

たくさんの皆様の応援のおかげです。

ありがとうございます・・・感謝



検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆



当院では、地域の社会貢献活動として

毎月 第2 第4 日曜日 15:00~18:00

小学6年生以下のお子様の無料施術と

姿勢指導を実施しております。

おかげ様でたくさんの方に

お申し込みいただいております。

ご予約の方のみ受付となりますので、

お早めにご連絡ください。

定員になり次第締め切りとさせていただきます。


※ 長時間のゲームやパソコン、

  テレビを見ながらの食事など

  姿勢の悪いお子様が急増しています。

  お子様に、大きなストレスがかかる前に
 
  早めのチェックをおススメします。



えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市上地5丁目1-20

 名鉄 『上地中』 バス停西50m

国道248号線上地4丁目交差点 西へ約150m

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00
(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 不 定 休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

 休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円(初見料1000円込)

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を無料に!

  御来院の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)



・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方

↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓

快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。


無料動画をご希望の方はこちらをクリック!
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
ヘルニア、坐骨神経痛のメカニズムを知り、手術や注射に頼らず、
痛みの無い快適な人生を手に入れる方法



適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

  
本気で良くなりたい方は今すぐ 

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

電   話:0564-58-0161
携   帯:090-8628-0346


メール : smileseitai@gmail.com

地  図はこちら  駐車場 4台有

 ↓  ↓  ↓  ↓  ↓

yahooの地図


元気になったら何をしたいですか?

一緒に元気を取り戻しましょう!

22:22 セミナー | コメント(0) | トラックバック(0)
 | HOME | Next »

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。