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私は、ミカンが大好きです!

2014/02/03
【整体 岡崎市】短時間で圧倒的効果!完全回復までの道のりを徹底サポート!
痛い施術は一切なし!ゆらゆらしたり、さすったり、やさしい施術なのに、
短時間で痛みはもちろん張りやコリ、歪みが劇的に改善される驚きの施術。
姿勢が良くなり、リンパの流れも改善。
全身のバランスが調整され、自然治癒力、免疫力も向上させる効果があります☆
さらに、自宅に帰ってからも良い状態が継続できるよう、
簡単で即効性のあるストレッチ体操も教えてくれます♪
短時間で驚きの効果をあなたも一度体験してみませんか?

整体・岡崎市・腰痛・無痛・肩こり・ヘルニア・ひざ痛・頭痛・羽根町陣場・幸田町・上地
えがお回復整体 ← ホームページは こちらをクリック
http://seitai-okazaki.com/


えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。


必見!冬の味覚「みかん」がダイエットに効果大と判明


2006_12_15_橘本神社のみかん



温々と、コタツに入って食べるみかんがおいしい季節ですね!
 
子どもからおばあちゃんまで、みんなに愛される、

冬の代表的なフルーツ“オレンジ”に、実は知られざる

ダイエット効果があったのをご存知ですか?

「お正月太りからなかなか体重を落とせない!」と

コタツの中でつぶやいている人。

つぶやくだけでは、いつまでたっても体重は落ちません。

でも、これならコタツの中に入りながら、

頑張らずに簡単に痩せられるかもしれません。


■オレンジは嬉しい効果だらけ!

thumb5.jpg


『Rapid Weight Loss』の記事
「Orange Diet」によると、

オレンジダイエットは簡単に痩せられて、

体内浄化にも役立つ、最も効果的で楽しいダイエットなのだとか。

というのも、オレンジには、豊富な食物繊維のペクチン、

ビタミン類、ミネラル(カルシウム、銅、リン、カリウム、鉄)

などが含まれ、内分泌、消化器、神経系、心臓血管系に

有効な働きをし、代謝アップに役立つのだそう。

さらにオレンジには、肥満防止に効果的な、糖の吸収を抑える

ペクチンや、体脂肪を分解し、脂肪燃焼に効果が期待できる

シネフリンも含まれるため、ダイエットにもってこいなのです。


■オレンジを食べる際のポイント!

糖の吸収を抑えてくれるペクチンは、

オレンジの白いフクロの部分や

筋に多く含まれます。


また、白いフクロの部分に含まれるビタミンPは、

毛細血管を強くし、免疫力を高め、風邪予防にも効果的。

ダイエットのみならず、風邪予防、美肌効果をあげるためにも、

オレンジを食べる時は、フクロごとが必須ですね!

いまが旬のオレンジは糖度も高いため、甘いものが

食べたくなった時のおやつとしても重宝します。


ぜひこの時期に、買いだめしておいてはいかがでしょうか。




~~~ 感謝 ~~~



はい!ここで、お知らせです。

当院では、地域の社会貢献活動の一貫として、

小学生以下のお子様を対象に、姿勢指導、生活習慣指導

無料施術を実施いたします。

保護者の方が同伴お願いします!


地域の社会貢献活動として、将来を担う子供たちが

えがおで、元気で、健康で、いきいきと活躍できるよう

精一杯 アドバイスさせていただきます!



そうですあなたも大丈夫!きっとよくなる!笑顔になれる!

あきらめないで、お気軽に何でもご相談ください!

症例にビビッ!ときたら 

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0564-53-5025

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検査でも異常なし!でも痛い!
 
あきらめないで!

まずはご相談ください!


☆☆☆ お知らせ ☆☆☆





えがお回復整体 明楽堂

住   所 : 岡崎市羽根町陣場264 サンエイビル1F

 名鉄 『陣場』 バス停西100m

国道248号線羽根町のデニーズ&ダイソーがある交差点角

 電光看板が目印です


<予約優先>

受付時間:午前9:00~午後8:00

(お仕事帰りの方も、ご相談ください)

休 診 日 : 年中無休 (土、日曜日、祝祭日もやっています)

☆ 技術向上を目的とした研究会に出席のため

  休診する場合があります
 

 施術料初回:6000円 ( 初見料 1000円込 )

 2期目以降:5000円

◆ 「ブログ見ました!」の一言で

  初見料1000円を 無料に!

  御予約の際、お申し出ください。

(他の割引券、クーポン券との併用は不可)


・動きやすい服装でおいでください

スカート・ジーパン・短パンはご遠慮ください

(更衣室あり)

・タオル(手ぬぐいサイズ)をお持ちください



☆☆☆ 院内にて、好評 販売中 ☆☆☆

首の生理湾曲を矯正してくれる強い味方\"\"

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\"快福枕\"

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。




適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

指の痛みやねんざの痛みなど・・・


*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

       施術のしおりをさしあげます☆

★必要に応じて回復ストレッチも

       ご指導いたします★

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本気で良くなりたい方は今すぐ 

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電   話:0564-53-5025

携   帯:090-9127-6309 (softbank)


メール : smileseitai@gmail.com



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22:49 ダイエット、美容 | コメント(0) | トラックバック(0)

痩せるチャンス・・・

2013/09/13
【整体 岡崎市】短時間で圧倒的効果!完全回復までの道のりを徹底サポート!
痛い施術は一切なし!ゆらゆらしたり、さすったり、やさしい施術なのに、
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姿勢が良くなり、リンパの流れも改善。
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えがお回復整体 明楽堂へ ようこそ!

院長の石川です。

痩せる体質に近づく日常生活の痩せる

チャンスをまとめてみました。



■1: 筋肉や関節をストレッチ

太もも、おなか、肩、腰、ふくらはぎの筋肉は

動かさないとかたくなりやすいので、

よく伸ばして、筋肉を柔らかくしておきましょう。

そうすることで、体があたたまり日常生活から

脂肪の燃焼効果が高まります。



■2:文明の利器を使わない

通勤や買い物の時、エレベーターやエスカレーターを

使わないでなるべくエネルギー消費を心がけます。

さらに、家の中では窓掃除、床の拭き掃除など

掃除機を使わずに意識的に体を動かします。



■3:歩く時は背筋を伸ばして大股で

10分程度のウォーキングでもダイエットになります。

運動効果を高めるために歩く時は、背筋を伸ばし、

お腹を意識して60cmくらいの歩幅で歩きましょう。

チョコチョコ歩きやぺたぺた歩きは、

筋肉への刺激が少ないので注意しましょう。



■4: 脳を満足させる“楽しい食事”をとる

個食や同じものを食べ続けるダイエットを続けていると

脳が満腹感を感じにくくなるといいます。

ダイエットメニューを工夫したり、

一週間に一度は好きなものを食べたりして、

食事を楽しむ余裕が必要です。



■5:ダラダラした生活をしない

自律神経には交感神経と副交感神経がありますが、

交感神経が働いている時に多くのエネルギーを消費します。

昼間、ダラダラ生活していると、交感神経の働きが低下して、

ちょっと食べただけでも太りやすい体質になってしまいます。

あまり食べていないのに、痩せられない人は、

昼間の活動量を増やしてみるとよいでしょう。



普段から運動していない人がジムやフィットネスにいくと、

どうしても頑張りすぎて筋肉痛になったり

翌日に疲労感を持ちこしやすくなってしまいます。

その結果、運動した日は家でゴロゴロしたりして、

せっかくの運動の効果も見られなくなります。

特にダイエットの初期は、日常生活から、

キレイになる習慣を意識して、少しずつ運動量を

増やしていくのがよいようです。


ぜひ試してみてください!



~~~ 感謝 ~~~



はい!ここで、お知らせです。

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快福枕

快福枕によるストレッチも

指導させていただいております。




適応症の一例

腰痛、肩こり、ひざ痛、慢性疲労、便秘、不眠

産前・産後の体調不良や妊娠中の腰痛、リウマチ

ギックリ腰、産後の骨盤調整、内臓の下垂

ムチ打ち、顎関節症、外反母趾、椎間板ヘルニア

オスグット、脳梗塞の後遺症、パーキンソン、O脚

テニス肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、股関節痛、

太ももからお尻にかけての痛み、肩甲骨の痛み、

頭痛、生理痛、猫背、しびれ、生理湾曲調整

骨盤調整、階段昇降時の痛み、正座ができない

歩くときつまづく、床に寝ると立ち上がれない

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*当院では常に短期間での回復を目指しています!


☆ご希望の方には、もれなく

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       ご指導いたします★

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地  図はこちら  駐車場 2台有

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